采用下面方法
http://iask.sina.com.cn/b/QxCdI0TRZS.html
http://iask.sina.com.cn/b/20960025.html
再按照Junfeng提供的方法：apple手机，设置 -> 通知 -> 关闭微博通知(Settings->Notifications->Weibo->Set "Allow Notifications" to off)。这样虽然有更新，但是不停点“微博”按钮就没有了