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http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?f=70&t=184787
posted @ 2011-06-29 16:05 life02 阅读(712) | 评论 (1)编辑 收藏

http://www.360doc.com/content/10/0304/16/912926_17553145.shtml
编辑Boot.ini 文件解决:
1. 右键单击“我的电脑”,然后单击“属性”。
2. 在“高级”选项卡上,单击“启动和故障恢复”下的“设置”,将出现“启动和故障恢复”对话框。
3. 在“系统启动”下,单击“编辑”修改 Boot.ini 文件。
该 Boot.ini 文件将在记事本中打开,其内容与下面的内容类似:
[boot loader]
timeout=30
default=multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS
[operating systems]
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS="Microsoft Windows XP Professional"
/fastdetect
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS.0="Microsoft Windows XP Home"
/fastdetect
4. 在该 Boot.ini 文件的 [boot loader] 部分中,识别要删除的 Windows 操作系统的文本行,然后将其删除。例如您删除的是 Microsoft Windows XP Home Edition 操作系统,请从该 Boot.ini 文件中删除以下文本行:
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS.0="Microsoft Windows XP Home"
/fastdetect
5. 在“文件”菜单上,单击“保存”以保存对 Boot.ini 文件所作的更改。
6. 在“文件”菜单上,单击“退出”关闭 Boot.ini 文件。
7. 单击“确定”关闭 “启动和故障恢复”对话框。
8. 重新启动计算机。

Windows XP主要依赖Boot.ini文件来确定计算机在重启(引导)过程中显示的可供选取的操作系统类别。Boot.ini在缺省状态下被设定为隐含和系统文件属性, 并且被标识为只读文件。
Boot.ini文件位于C盘根目录下,是一个隐藏文件,在“运行”中输入“c:\boot.ini”即可启动该文件。

功能:
1.自定义延迟时间

延迟时间是系统启动引导菜单后在设定的延迟时间内用户没有进行任何操作时,进入默认的操作系统。系统默认的延迟时间为30秒。如果感觉默认的延迟时间过 长,可以输入自己需要的延时时间,如10秒。设置时,首先打开Boot.ini文件(注意要去掉该文件的隐藏、只读属性),随后在[boot loader]字段下找到“timeout=”语句,将其中的30,改为10即可。我们还可以在“系统配置实用程序”中对其进行修改。在“开始/运行”中 键入“Msconfig”命令,在弹出的“系统配置实用程序”中单击“Boot.ini”标签(如图2),在“Boot.ini”界面中的“超时XX秒” 项中输入需要的延时时间即可。

2.自定义显示内容

在多系统启动时,有一个操作系统选择列表,这些列表显示的是电脑中所有操作系统的名称,如:Microsoft Windows XP Professional。我们可以对这些显示内容进行修改,加载一些个性化的设置。打开“boot.ini”文件,找到[operating systems]字段,该字段是显示当前操作系统列表,其格式为multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(3)\ WINDOWS="Microsoft Windows XP Professional" /fastdetect。后面引号中的部分就是系统启动时显示的内容,只要将引号中的这些内容更改为自己需要的文字即可

3.定义默认启动系统

安装了多系统后,Boot.ini会将其中一个系统设置为默认启动系统,如Windows XP,在超过延迟时间后将自动引导默认的系统启动。我们可以根据需要将默认的启动系统更改为其它的系统(如Windows 98)。更改时首先右键单击“我的电脑”,选择“属性”,在系统属性对话框中单击“高级”选项,随后在下面的“启动和故障恢复”项中选择“设置”按钮,弹 出一个“启动和故障恢复”对话框(如图3)。单击“系统启动”项中的默认操作系统下拉菜单,选择一个需要的系统,单击“确定”即可。

4.加载启动参数,更改启动画面

Boot.ini在引导多系统启动时提供了很多的参数命令,这些启动参数可以得到不同的启动效果。Boot.ini在默认的情况下加载的是 /fastdetect参数,表示启动时不检查串行口和并行口。其实我们可以更改为其它参数,更改时首先在“Boot.ini”中选择需要更改的系统列 表,随后将该系统中的参数/fastdetect改为相应的参数值即可。以后再启动该系统就会加载一些设置信息或画面。我们以可以在“系统配置实用程序” 中对一些参数进行设置,切换到“Boot.ini”选项,先选中需要更改的系统,随后在“启动选项”下端勾选需要的启动参数即可。在此对几个常用参数加以 说明。

/SAFEBOOT:安全启动,只启动HKLM\System\CurrentControlSetControl\SafeBoot中的驱动程序和服 务,其后可跟三个参数Minimal、Network或Dsrepair。Minimal和Network允许在网络连接下启动系统。而Dsrepair 要求系统从备份设备中调入活动目录的设置。还有一个选项是Minimal(AlternateShell),它让系统调入由HKLM\System\ CurrentControlSetSafeBoot\AlternateShell指定的SHELL程序,而不使用默认的Explorer。

/NOGUIBOOT:不加载VGA驱动程序,也就不会显示启动过程和失败时的蓝屏信息。

/BOOTLOG:将日志写入Nnbtlog.txt文件。

/BASEVIDEO:使用标准VGA方式启动,这种方式主要用于显示驱动程序失效时。

/SOS:在调入驱动程序名时显示它的名称,因驱动问题而无法启动时使用比较好。

通过以上设置我们就可以轻松设置启动菜单了
posted @ 2011-06-29 15:49 life02 阅读(139) | 评论 (0)编辑 收藏

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本文链接: http://www.php-oa.com/2008/09/21/gnome-panel.html

我在一次不小心给Ubuntu的面板菜单栏删除了,害我很多事情不能做,因为没有面板。研究了一下怎么恢复的方法。

其实很容易,在个人的主目录。然后

rm -rf  .gconf

这样就行了,在重新进入,是不是面板都恢复成默认的啦。

如果还不行,那就

rm -rf .gconfd 这个也删除啦

另外,如果只是面板上面应用程序的面板菜单没有了

给.config/menus/application.menu 删除后重新登录好了
在试了很多网上收集的办法之后,都没有效果。
今天摸索出一个好办法,终于恢复了Gnome面板的初始化默认设置。
操作:
1.切换到root用户权限
sudo -s
2.删除root主目录的Gnome配置文件,重新登录后就会初始化设置。
rm -rf ~/.gnome

 

已经解决
把~/ 目录下的
.gnome2/
.gnome2_private/
.config/
.gconfd/
.gconf/
.gnome/
全部删除
不过我的root/下面,没有.gnome这东东

posted @ 2011-06-29 15:43 life02 阅读(320) | 评论 (0)编辑 收藏

http://www.embeddedlinux.org.cn/androiddevguide/
posted @ 2011-06-16 10:56 life02 阅读(119) | 评论 (0)编辑 收藏

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posted @ 2011-03-02 11:00 life02 阅读(6004) | 评论 (0)编辑 收藏

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posted @ 2011-02-23 18:33 life02 阅读(178) | 评论 (0)编辑 收藏

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posted @ 2010-12-23 19:22 life02 阅读(312) | 评论 (0)编辑 收藏

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posted @ 2010-12-21 18:38 life02 阅读(1230) | 评论 (0)编辑 收藏

脾胃虚弱造成的消瘦,一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过打击,而她一
直在回避,或者压力超过她个人的承受能力,就会伤及她的脾脏。所以,要根治自己
内心逃避的痛苦,才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行,就转移情绪到能让自己高
兴的事情上,同时吃山楂、喝陈皮水。

  找出消瘦的根源

  在我们时刻注意减肥的时候,也有一些瘦人想尽一切办法希望长胖。当人的体重
低于标准的20%,或者女性的脂肪少于8%,中医就称之为消瘦症。这并不是疾病,但
却说明一个人的内部身体环境不健康。消瘦的人皮下脂肪非常少,多见于慢性消耗性
疾病或者先天或者后天营养不良的人群。

  消瘦的原因分为两种,先天和后天的消瘦。先天的消瘦是父母体质虚弱,先天精
气不足,后代自然禀赋不足。后天的消瘦是因为脾胃失调、虚弱,不能生化谷水充养
我们的肌肤。同时,还有可能是偏食或过劳、睡眠不足、病后失养,这些都会耗伤全
身的气血。

  消瘦症患者除了有体重减轻、肌肉消瘦的症状外,多有食欲不振、大便溏泻、面
色不华等症状。严重的人,还有耸肩、颧骨凸起、面色萎黄或晦暗、乳房扁平或者下
垂、月经失调等症状。

  按照症状的轻重,一共有三种情况,脾胃虚弱、肝肾阴虚和脾肾阳虚。这样分清
楚之后,治疗起来就简单了。脾胃虚弱,就调理脾胃;肝肾阴虚就滋补肝肾;脾肾阳
虚就提升阳气,不过最后一种较少也较严重,一般都是前两种,在年轻人中最常见的
是脾胃虚弱。

  想增重,先从养心开始

  脾胃虚弱造成的消瘦,一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过重大打击
,而她一直在回避,或者压力超过她个人的承受能力,就会伤及她的脾脏。所以,要
根治自己内心逃避的痛苦,才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行,就转移情绪,转
到能让自己高兴的事情上,同时多吃山楂、喝陈皮水。

  按摩足阳明胃经的方法更加有效,小腿胫骨外侧到第二个脚趾间的这条经脉一定
要按摩。从足三里穴开始按,感觉到疼的地方就是穴位,要重点按。脚背最高的地方
也要按,这条线多按摩。

  这个方法我去年介绍给身边的一个人,当时我说,你只要这样做了,明年春天至
少胖5斤,结果今年确实比去年胖了5斤。而我又告诉他,只要一直坚持,3年内你一
定可以变得强壮起来。

  让瘦人增肥的食谱

  如果你仔细观察,就会发现瘦子和胖子的饮食习惯完全不同。为了减肥,胖子要
调整营养健康的饮食,而瘦子同样也要反思一下。

  冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能够大补虚损、补益元气,能治疗肾
脏阳虚,从而也能补养心脏。通过它来温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,所以体质虚寒
的人要多吃。此外,羊肉还能健胃壮脾,对脾脏和肾脏都非常有好处。吃羊肉可以使
人强壮,所以我建议瘦子到了冬天的时候,每天早晨都要喝一碗生姜当归羊肉汤,再
吃点羊肉,而且要每天坚持吃,要知道这个汤品对体质不好的人非常有益。(健康增
肥网:http://www.zf135.cn/

  冬天,狗肉也要多吃,狗肉可以补益力气、补脾胃、暖肾脏、强筋健骨,但不宜
和杏仁一起食用。此外,还有一味菜可以补阳——醉虾,也就是用酒浸泡活虾。吃醉
虾可以治疗四肢寒冷、脾肾阳虚。

  除了以上的四味肉类增肥食物之外,可以用核桃治疗肾虚腰痛、耳鸣、滋补肝肾
脏,核桃还能够治疗肺虚寒、改善肠道便秘、滋润五脏。长久服用核桃,你的皮肤会
变得细腻光滑,头发会变得乌黑而有光泽,而且核桃还可以延缓衰老。

  阳气补起,消瘦者想不美都难

  如果感觉自己火气特别旺,这类体质一般是阴虚,所以要注意少吃温补的食物,
而是要从养血滋阴着手。补阳的食物能够补充人体阳气,增强人的抗寒能力,对面色
的改善也是大有好处的。阳虚的脏器有心脏、脾脏和肾脏,关于补充肾脏阳气的食物
,之前介绍过四味肉类和核桃。千万不要以为,吃吃羊肉狗肉就能够改善阳虚体质了
,NONONO。

  阳气衰弱,有先天的也有后天的,会引起怕冷、消瘦、四肢寒冷、脸色苍白、皱
纹很深。下面介绍的食物能够温暖脾胃、驱赶寒气,被中医称为“温里”食物。但是
因为这些食物大多为辛味调味品,所以量不能大。并且因为辛热而干燥,容易伤津液
,由此可见,食补都有禁忌损伤,更何况中药。

  韭菜和韭菜籽都是温补阳气的保健蔬菜,皆能温暖身体,补肝肾不足,韭菜籽可
以单独煮熟吃,而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用,能够治疗阳虚肾脏寒冷、阳气
不足、腰膝寒冷,有补肾暖腰的功效。如果在春天吃,则效果加倍!

  现在要让肉桂隆重登场!肉桂是肾阳不足、命门火衰的良药。阳虚的外在表现是
:怕冷,四肢冰冷,体型消瘦,腰疼膝冷,尿频。而肉桂辛热纯阳,可以温补命门之
火,补益阳气,治疗身体虚冷。

  这里我得解释一下什么是命门,命门就是督脉上的一个穴位,位于两肾脏之间,
地位非常非常的重要。督脉主管人体的阳气,这是我们的生命之气。

  肉桂还能够散寒气、温暖血液经脉,体寒造成的月经问题也可以吃肉桂治疗。肉
桂特别的优势在于,如果阳气虚弱,同时气血也虚,它可以和补血补气的食物一起吃
,从而能够运化阳气,鼓舞气血的生长,低血压的人可以常吃。但肉桂只能当调味品
来吃,阴虚火旺、血热的人和孕妇都不能吃。服用方法则是将肉桂磨成粉冲水喝,也
可以和生姜、红糖一起煮水喝。

  消瘦的人要学会用干姜茶把自己养滋润

  阳虚的人很多,特别是35岁以上、皱纹比较重又怕冷的人,还有些怎么也长胖不
了的年轻女人……这几类人都要关注自己是否是阳虚体质,如果是的话,皱纹和消瘦
就很容易调理好了。

  晒干的生姜能够唤回身体里的阳气,还有疏通经脉、暖肺和化痰的功效。脾胃虚
寒,和严重的阳虚以及肺寒、咳嗽、气喘、身体寒冷、后背寒冷的人都可以服用。作
为治疗阳虚的食物,生姜还可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳,具有回阳之
功。我让Sean每天早上都喝一杯干姜茶,现在他的气色越来越好。

  此外,驱寒的还有胡椒、茴香、丁香、辣椒、花椒。对于阳虚,我推荐牛羊肉、
狗肉、核桃、韭菜、韭菜籽、肉桂和干姜。如果你不能够使用食物来调节你的五脏六
腑,那么你真的很难胖起来。对症下药,才是解决身材问题的根本所
posted @ 2010-12-15 16:24 life02 阅读(251) | 评论 (0)编辑 收藏

推荐你一种适合你这种肠胃的睡前补充的营养的方法。。。。

就是睡前一杯婴儿奶粉+一粒善存

posted @ 2010-12-02 17:10 life02 阅读(117) | 评论 (0)编辑 收藏

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