“IT行业竞争比较激烈，成功的人越来越多，又对创新要求比较高，人也都比较好胜，有个健康的心态、一副好的身体，才能面对这个超负荷的行业。”一位软件开发总工程师这样描述身体对于IT从业者的重要性。
      但不少IT从业者多种疾病缠身，外加精神紊乱。

      神经性头痛：
      表现：突然性后脑阵阵疼痛
      主要原因：情绪紧张、压力、脑力劳动过度、焦虑、睡眠不好、上火等
      治疗与注意：如果是睡眠不足，好好的睡上一觉就会减轻症状的；如果是上火，牛黄上清片，就可以祛火的。饮食不要辛辣；
                              保持运动，保持好心情。