现代西方医学的奠基人希波克拉底曾说过：“并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。”波克拉底还说过：“医生的天职是尽可能利用、帮助、激发、调动人体的能力，而不是去取而代之。”
这两句话对医患双方同样具有意义，一个好医生意味着他会充分地利用人体的自愈力，知道什么时候保持沉默，静观局势，什么时候当机立断，力挽狂澜。对于患者则要充分相信人的自然治愈力，要从药物崇拜的迷雾中解脱出来。
人体是一部奥秘又完善的精密机器，可以自动调整各种功能以修复自身被破坏的零件、部位，同时它有接收、发射、自动调控的装置（人体可散发、接收生物波，每人发射的生物波不一样，有人让人一见就喜欢，但有人让人一见就讨厌，这是每个人的生物波磁场不一样）。
控制人体各种功能的内在力量就叫自愈力，是人体与生俱来就从自然中带来的能力。而免疫力是出生后才慢慢形成的，自愈力包括免疫力。人体自愈力是非常聪明智慧的，当它发现身体那里有问题就调节那里，自愈力越强自我调节能力就越强。
人体永远不会伤害自己：在自愈力进行自我调节的过程中，它发现那里有问题就调节那里，当然在进行调节的过程中身体是感觉到非常不舒服的，这种不舒服就是我们平时所说的疾病了。但无论身体怎么不舒服都好，身体都只是告诉我们：“这个地方出现问题了，现在正在调节，您要注意休息与饮食。”它绝对不会伤害自己，这种短暂的不舒服是为了长远的健康而做的。但很可惜，我们很多人不理解这种信号。
在治疗疾病的过程中，治愈和自愈是相伴而行的。任何有效的治疗直至治愈，说到底，就是刺激人体自愈系统产生、分泌和释放出了自愈力，修复、改造、消除了机体隐患及病灶。因此，医生治疗疾病，都不过是帮助病人自身战胜疾病，为机体恢复自愈力创造有利条件。
医生要做的：医者应该是去协助身体自愈力进行自我修复而已，除了此法可以获得全面健康外别无他法，而不是用药抑制身体症状来和身体即大自然作对。，因为和大自然作对最后不会有什么好下场的。
认识和尊重人体自愈力的目的与医学的目的也殊途同归。医学的目的是促进健康，因此，在治疗疾病时，有两点必须注意：首先，疾病与人体两者难以区分，就像皮与毛的关系。在治疗时不能一味追杀疾病而不顾人体的承受力。比如感冒发烧时退烧片、发汗剂、抗菌素、抗病毒药一起上，飞机大炮，狂轰滥炸，显然是不明智的。任何药物对人体都有损害。其次，疾病有一个自然的生长化灭过程，如同人体从少年到青壮年到老年。治疗之时应顺应这个自然节奏。
所以，不论是生病时，还是健康时；不论是医生还是患者，都不要忘记：真正的神医是自己，医学的目的是促进健康。
自愈力的影响因素
1、体内环境恶化，即体质酸化：代谢废物增加，毒素垃圾含量超标，是最关键的因素
2、压力、生气、过度玩乐刺激等精神因素影响：上述精神因素会促使大脑分泌可以让人镇痛、代谢率增加效果的β—脑内啡，从而使呼吸加快、氧气增加、血液循环加快、代谢率加快等等，但如果上述精神因素强度及持续时间增加的话，就会使β—脑内啡原料消耗，身体代谢废物大大增加，每天可达400多种以上，这就会加重肝脏的负担（中医怒则伤肝就是这个道理），同时会干扰消化系统（生气后没胃口就是这个道理），抑制免疫系统（长期忧郁患上癌症就是这个道理）
3、超负荷工作：精神、身体一直紧张，产生大量酸毒
4、缺乏运动：运动可以通过汗排毒，加速血液循环，调节神经系统使它更加协调
5、睡眠不科学：睡过多使血液循环下降，免疫力下降；睡过少使身体得不到有效修复
6、过度冷热：过冷会使皮肤表层的血液循环受影响，毛细血管收缩，那么皮肤表面血流减慢，它里面的免疫细胞也会减少，细菌病毒就会趁机而入。身体血毒越高的人，血液流动就越慢，就越易受温度影响。温度太高时，水分大量挥发会带走身体大量的热量，一定程度后皮肤也会收缩，也就会产生与受冷相同的反应。如中暑的人就有表面发冷的表现。
增强自愈力的方法
1、人的组成：身、心；身为人存在的物质基础，心即精神、思想是人的灵魂、主帅
2、调整身体
1）、定期清扫体内环境：使体质呈弱碱性，给自愈力一个健康的环境。加强身体的排毒功能，排汗、排尿与排便，都必须趋于正常。例如：要每天有恒心地作运动，让身体流汗；每天要喝2500毫升以上的水，让排尿顺畅；要多吃粗纤维食物，让排便干净，并尽量避开所有环境上与食物上的污染。人体只要保持微碱性体质，免疫系统就会十分活泼，抗病力也会非常强。
2）、补充人体需要的全面、均衡、活性的碱性营养：营养全面均衡自愈力会大大提升，如使用易吸收的优质的含有丰富营养的保健品等，同时要多吃碱性的蔬菜、水果、海藻、菇菌类等，让病态的酸性体质逐渐转变为健康的微碱性体质。
3）、合理使用身体：工作、运动、睡眠的度要掌握好
4）、物理疗法：水疗、温疗、热疗、推拿、按摩、针灸等
3、调整心
1）、修炼思想内功，让自我更加智慧、豁达：世界上所有的问题、烦恼都是观念不同而产生的，要开心就必须学习让人开心快乐的观念
2）、溶进一个积极向上的环境：一群积极向上的人在一起的会产生一个有正性能量的磁场，使人更加健康，完美的环境就是一个非常不错的环境
3）、精神疗法：祈祷、打坐、冥想、森林浴、旅游等
4、综合疗法：
1）、深呼吸
2）、瑜珈
3）、运动
4）、身心松弛法等等
6000年前在埃及的金字塔的碑文中写道：“人吃的东西中1/4是为自己生存，而另外3/4给了医生。”意思再明确不过，由于吃多了而生病看病花的钱成了医生的饭费。