摘要: 工作的压力、家庭的重担令都市的白领们很难保证充足的睡眠，睡眠透支已成为一种都市流行病。没有规律的作息时间，吸烟，咖啡因，含酒精的饮料和缺乏锻炼已给睡眠质量敲响了警钟。睡眠紊乱，包括失眠和睡眠呼吸暂停综合征，常发生在中青年时期。当今社会，人们为了工作往往是废寝忘食。
阅读全文
摘要: 成功的事业，和谐的同事及朋友关系，需要良好的人际关系。影响人际关系的关键在于自身，不但要有语言的艺术，还要有良好的心理状态。目前大多数人的睡眠问题已严重地影响到心理状态。2003年初公布的睡眠数字：45%的人存在着不同程度的睡眠问题；
30%左右的人有不同程度的心理问题；约有20%的人有不同程度的神经症（如焦虑症、恐惧症、疑病症等）和心境障碍；5%的人患有严重的精神问题。
睡眠障碍、心理问题、神经症、精神问题之间有着密切的联系。大约超过2/3的有入睡困难或者难以保持睡眠状态的人存在脑子过度活跃，或者忧虑、紧张和压抑等问题。而存在焦虑、抑郁、惊恐、多疑等问题不仅有可能导致睡眠问题的产生，而且无一例外地无助于甚至妨碍睡眠问题的有效解决。
阅读全文
摘要: 每个人都会有这样的体会，在身体状态不佳或疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，体力与精力就会很快得到恢复，这就是睡眠的主要功能——消除疲劳、恢复体力。现代生活中大部分人存在睡眠问题，长期睡眠不良，使疲劳得不到消除，体力得不到恢复，从而使身体与心理处于紧张状态，工作、生活力不从心，思想压力加大，心理负担加重，给你疲惫的身心增加了不健康的砝码。久而久之，你就会发现：你比别人更早衰老！
阅读全文
摘要: 当代社会由于工作和生活的高压力、快节奏、多变动，使人们睡得越来越少，睡眠不足的现象越来越严重，失眠者也越来越多，失眠已被睡眠研究专家称为“悄然扩展的流行病”。
具体来说，睡眠不好确实给人们带来了诸多的危害。
世界卫生组织（WHO）1990年对健康作出的最新定义是：“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全”才算健康，这就是人们所指的身心健康。也就是说，一个人在生理、心理、道德三方面健全并且社会适应良好，才是完全健康的人。
阅读全文
世人公认的两种最厉害的猫科动物是狮子和老虎。但是它们相比哪个更厉害？
世界上现存的老虎有许多亚种，比如华南虎，西伯利亚虎（东北虎），孟加拉虎，苏门答腊虎，印支虎等。其中西伯利亚虎最大，成年雄虎体长可达3.3米，体重 300公斤以上。我记得看过一个资料，最大的老虎是在原苏联中亚一共和国捕获的，体长4米，体重780公斤，是普通狮虎的两倍！所以论体形，老虎是最大的猫科动物。
而目前狮子只有两个主要亚种：非洲狮和印度狮。（常说的美洲狮其实是美洲山猫之误，美洲狮是最大的猫属动物，它跟我们的家猫是同属一个属，亲缘关系更近。）其中印度狮体形较小，且数量已几近灭绝，我们常见到的是非洲狮。成年非洲公狮一般体长在2.3——2.7米，体重在 250公斤左右。
由于动物的体形通常决定了他们的力量，所以成年东北虎，西伯利亚虎的绝对力量胜过大多数非洲狮。从外形而论，它们都有骇人的尖牙利齿，它们共同的特点是有强大的颚、裂齿，在咬合的时候有巨大的力量，而这巨大的力量就能用来杀死大型的动物。而细细论来，狮子，尤其是雄狮，其头脸由于鬃毛而夸张，身段反显得单薄；老虎的体魄雄浑，头面却稍嫌精巧。非洲公狮看上去十分威猛，全因一团鬃毛的缘故，所以视觉上头特别大，但是猎捕技能比较差，耐力速度也都很缺乏。而威猛的老虎成年后也有类似长毛，颜面颈脖处生出长毫，外形不输给公狮。而且从个体捕猎技能上来看，老虎力量速度兼备，能上树游泳，单独捕猎成功率很高，狮子则是群体作战，母狮的效率大大高于公狮。健美运动员身上的肌肉是非常非常结实，但是中国科学家在解剖东北虎的时候，发现它的肌肉一打开之后，比最好的健美运动员的肌肉还要好看，还要结实，肌纤维极为粗，浑身上下，很少能找到多余的脂肪，几乎很难见到脂肪，强壮的骨骼附有强大的肌肉，证明这种动物有极强的爆发力。虎的爆发力有过实证，在北京动物园狮虎山兽舍的水泥地面上有一道被东北虎抓裂的裂痕。剥掉皮的狮虎惊人的相似，而从解剖中发现，老虎心脏容量大于非洲狮。
地理环境的差异，决定了狮子老虎不同的战斗风格和作战策略。广袤的平原上，适合发挥群体的力量，锁定目标，以逸待劳。而丛林中，猎物容易闪避、躲藏和逃逸，对个体的搏击技能要求更高。狮子是战略家，老虎是战术家。
由于狮子、老虎不在同一地域环境中生活，似乎很难进行较量，就像相声里说的关公战秦琼。在西方，狮子向来有兽王之称；而在中国，兽中之王则是老虎。据说古罗马时代，人们曾让狮子和老虎在竞技场中进行格斗表演，结果，每次都是老虎战胜了狮子。曾有前苏联科学家试验让两只同性同体形的成年饥饿的狮虎相斗，结果老虎胜出。有的地理学家和动物学家提出：我国云南一带远古时期也有狮子。但为何现在匿迹消踪了呢？老虎奋虎威将狮子逐出了生活条件舒适，方便的山林，将其赶到印度西北部、阿拉伯半岛和非洲的荒漠、草原上去饱尝颠沛流离之苦。从地理分布来讲，老虎以西伯利亚为基地足迹遍布欧亚大陆直至南亚次大陆，发展为孟加拉虎亚种、高加索虎亚种和华南虎亚种，只有大海阻止其进入美洲。部分个体跨过南海进入印尼群岛，发展为苏门达腊虎亚种。从极寒到极热显示顽强的适应力，虎单独活动，只有繁殖期雌雄才有几天相聚，由雌虎独立抚养幼崽。说明虎的生存能力强于狮。非洲狮从非洲大陆北上进入阿拉伯半岛又进入南亚次大陆。历史上在印度发生过狮虎的竞争，虽然没有留下文字记载，但是狮子最终退让到印度西北一隅(称亚洲狮)，而孟加拉虎遍布南亚、东南亚是最终结果。
狮子与老虎虽同属猫科，但习性不同。在自然状态下，东北虎是绝对唯我独尊的兽王，而狮子则是“社会性”较强的动物，自然状态下为群居，一般每群20余只。
西伯利亚虎在所有猫科动物中捕食技巧最高，这是因为其栖息地高寒恶劣，野牲稀少，无法承受捕食失败。在食物链中无可争议处于顶点，其猎物包括所有大型且性情暴烈的食草兽如：马鹿、亚洲野猪。还有食肉兽如：亚洲棕熊、豹、黑熊、狼、猞狸、獾、狐。很多传闻雄性野猪战胜东北虎，不过野猪是防御方，不被捕杀就是胜利，能击毙西伯利亚虎的记载太少。而且受伤致死的虎一般是老年、残疾虎(缺犬齿)或年青幼虎。至于孟加拉虎，有资料说，杀人最多的记录保持者是孟加拉虎，与印度一带的环境有关。在印支一带的食肉兽中豺对孟加拉虎和华南虎构成威胁，豺个体攻击力不如狼，但群体比狼群更多且坚韧，又没有种族之分，不同豺群会配合攻击虎豹。印度曾有20只豺群击一只雌性孟加拉虎，老虎在第一次对抗中杀豺7只，伤6只，摧毁了豺群的进攻力。但是残余豺群立刻召唤邻近领地的另一支豺群-26只豺加入对虎的攻击，虎在第二次抵抗中杀4只，伤2只后，开始逃跑。豺群追击40公里，第三支小豺群加入堵截，最后近40只豺捕杀这只孟加拉虎。虎被吃掉一半，在最后战场又有7只豺被杀。中国也有传说-豺是虎克星。但是亚洲象和亚洲犀牛、野牛不是孟加拉虎的对手。成年雄性亚洲象可以自保，但绝不主动攻击老虎与非洲象相反，而且雌性亚洲象无力抵抗孟加拉虎。与人类斗争经验最丰富的是华南虎。华南虎是中国独有的老虎，与国人奋斗了2000年，对如何攻击和躲避的经验技巧最丰富，处境也最危险。
而非洲狮捕食能力相对差，只能依靠群体去伏击猎物，只有在旱季走头无路时才攻击大型动物如非洲象、犀牛、野牛。在捕猎过程中，主力是体形较小的雌狮，雄狮正面攻击、单挑的几乎没有。单独的非洲狮甚至无力生存，被狮群驱逐的老年雄狮一般可能被獵狗群捕杀，乃至被豺捕杀。
如果真的硬逼着狮子老虎决一死战，那么打群架老虎或许斗不过狮子，而个对个单挑，狮子休想赢得了老虎，因为老虎在灵敏性、耐力、技巧和体重方面，都要胜过狮子一筹，老虎获胜，这应该是一定的结果。
摘要: 另一种实现实现背景透明显示的简便方法是直接应用渲染管道流水线的Alpha测试功能进行，D3D中的Alpha颜色混合（2）介绍的接口方法实际就是对Alpha测试的一个包装。Alpha测试是对需要写入绘图表面的像素颜色Alpha值进行测试，判断该Alpha值是否满足预先设定的条件，如果满足条件，则将该像素颜色值写入绘图表面，否则不写入。
阅读全文
摘要: 本篇是D3D中的Alpha颜色混合（1）的后续篇，主要讲利用ID3DXSprite来实现图片间的颜色透明效果。
在一幅图象上透明的显示另一幅图象，是Alpha颜色混合的一个典型应用，如下图所示，瞄准镜图象背景透明地显示在老虎背景图象上。
实现瞄准镜的背景透明显示，首先需要准备如下两张图：
Alpha通道图（屏蔽图）的黑色像素对应的源图像素不被显示出来，Alpha通道图（屏蔽图）的白色像素对应的源图像素会显示出来。
阅读全文
DxTex是DirectX提供的用于生成纹理图象的Alpha通道图的工具，位于DirectX安装目录的Utilities目录下。
一开始我运行这个文件，提示：
Unable to create Direct3D Device. Please make sure your desktop color depth is 16 or 32 bit, and that d3dref.dll is installed.
但其实d3dref.dll我已经安装了，后来就想到可能是DX SDK或者RUNTIME不够新，于是就去下载了安装，结果问题就解决了。
刚刚进入4月份没几天，微软就发布了最新版的DirectX End-User Runtimes用户运行时和DirectX SDK开发包。
DirectX运行时和开发包每两个月更新一次，主要是对其部分文件组件进行升级，不过微软从不公布具体详情。将安装包后可以发现8个新的压缩文件，分别是d3dx9、d3dx10、XACT和xinput的x64版和86版；安装完成后运行DirectX诊断工具(dxdiag.exe)也能发现不少文件都已经更新。
对于最新3D游戏等应用而言，新版的DirectX通常都是很必要的，所以强烈推荐下载更新。
DirectX End-User Runtimes包含了日常应用程序所需的各种API接口文件，其多国语言版支持简体中文、繁体中文、英语等14种语言，可用于各个版本的Windows 2000/XP/Server 2003/Vista；DirectX SDK包含了x64、x86平台的最新开发工具、实例、文档和运行环境调试文件，同样适用于各个版本的Windows 2000/XP/Server 2003/Vista。
点击下载DirectX End-User Runtimes 2007.4
点击下载DirectX SDK 2007.4