摘要: 有一家知名运动鞋公司用“气垫”标榜他们的一系列运动鞋产品实在很有道理，因为空气就是一切。它给予我们力量，它吹灭生日蜡烛，它给恋人的耳朵送点悄悄话，它赐给我们生命。运动鞋公司可以有他们的著名气垫鞋，但你有更重要的“气”——你自己的呼吸。你完全可以让自己的呼吸系统尽可能有效舒畅地工作。只要做一些简单的改变（如果你是老烟枪，戒烟可以改变你的人生），你就能让自己的通风管道变得更顺畅。下面，让我们看一看你该怎么做吧。
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摘要: 但实际上，睡眠呼吸暂停综合征的危险还不止于此。呼吸停止时，人体会自动叫醒自己，而你一点也不会意识到。结果是睡眠程度一直不深，身体也就无法像深度睡眠时那样恢复活力。在夜晚我们的身体需要两样东西（如果算上按摩，那就是三样了）。人体需要快动眼期睡眠和慢波睡眠。为了实现快速动眼期睡眠，我们需要先有９０分钟的持续睡眠。
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摘要: 一问：颈椎病在临床上分为几个类型？
答：颈椎病是因混合型突出物及其引起的无菌性炎症，压迫刺激神经、血管或脊髓而引起的错综复杂的临床症状。根据压迫的部位和产生的相应症状，临床上一般将颈椎病分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型5种类型。
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说起信仰，其实我算是一个无神论者，关于《圣经》上说的一些，我总是抱着怀疑的态度，因为现代科学已经用铁证回答了圣经上的一些谬误，比如关于人类的起源。但这并不烦碍我的信仰，说起来可能和我本身的经历有关，我还在念小学一二年级的时候，母亲就已经信仰了基督教，那时候的我经常跟着母亲去参加周末的礼拜，我的目的显然不是去听教，而是因为每次礼拜完，都会发一些糕点糖果，我就是为了糕点糖果才去的。^_^ 后来妹妹和弟弟陆续信仰了基督教，这几年生活上的一些经历以及无信仰导致的心灵上的空虚，让我越发地感觉到孤独和可怕，我想不管神能不能帮我解决实际的问题，我都必须为自己的心灵寻找一个依托，而这是现代科学无法给我的。
于是昨天晚上我一个人来到了教堂，工作人员很热情地接待了我，我简单地询问了关于信仰基督教的一些问题，他也用谦逊的态度和博学的知识耐心地给我解答，这里的工作人员个个看起来善良而又快乐，有一种宾至如归的感觉，这种气氛感染了我。昨天晚上刚好是一个青年团契会，去的都是年轻人，有五六个和我一样都是第一次去教堂的年轻人，他们是不是和我有一样的烦恼和信仰危机？接着我们开始唱圣歌，我很喜欢那种气氛，虔诚而又温馨，不过我不能唱太久，有时候感觉气有点上不来，好像支气管有点问题。唱完诗歌后一个男的开始给我们讲故事，他一开口我就没兴趣听了，有时候我会怀疑他的信仰，自己埋头看《圣经》去了。
摘要: 大多数人一生中只有在三种情况下才会想到自己的呼吸问题：恶臭袭来时（比如洋葱混合臭鸡蛋）；极度危险时（比如巨蟒缠身）；劳累不堪时（比如激烈运动后或新婚夜）。除了这些时候，人们对呼吸的关注程度就像对歌星的伴舞女郎一样少。作为人体的主要通风系统，呼吸负责气流在整个人体房屋中的顺畅流通。像暖气和空调一样，呼吸工作时，自然得让我们注意不到它的存在，把它视为理所当然。我们活着，所以呼吸。
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睡眠就像性爱，你确实很盼望得到，完了后自我感觉也很好；然而睡眠更像你的老板，在没受到打扰时，它的脾气就好得多。 ^_^
摘要: 随着时光的消逝，你是否发觉眼角的皱纹逐渐加深？皮肤变得越来越粗糙黯淡？记忆力也开始衰退？这个时候很多人都会感慨“时光易逝，容颜易老”，并且开始习惯接受自己已慢慢变老，提前加入老人的行列。其实，这一切也许只是因为你长时间睡眠不足造成的。如果能够早些了解这些常识，并引起足够重视，你的青春也许还能保留十年。
睡眠好会让你神采奕奕、肌肤紧致、眼睛澄亮、精神焕发，那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。人在熟睡状态时，脑下垂体会分泌大量的成长荷尔蒙，可以促进肌肤表皮下的真皮层成长、活络肌肤的新陈代谢，而产生娇嫩的肌肤。反之，睡眠不好会使肌肤的成长速度停滞，造成皮肤粗糙，缺少光泽。
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如何让你遇见我
在我最美丽的时刻 为这
我已在佛前 求了五百年
求它让我们结一段尘缘
佛于是把我化作一颗树
长在你必经的路旁
阳光下慎重地开满了花
朵朵都是我前世的盼望
当你走近 请你细听
那颤抖的叶是我等待的热情
而当你终于无视地走过
在你身后落了一地的
朋友啊 那不是花瓣
是我凋零的心
摘要: 中国人在贫瘠而悲凉的土地上生活了几千年，一代代死去，一代代活着，苦苦地挣扎着，酝酿出复杂的文化，失败的文化，一个远离生命意义的文化。近代的文明无情地冲击着中国的传统文化，证明了其错误性，脆弱性，和误导性。近百年来，这种冲击似乎在执行着一个巨大的计划，而千千万万的中国人仍然忠心崇拜着错误的文化，用一生的时光换取生命的消逝。
中国人在几千年的历史中，先后接受了许多不同的宗教，从而形成了复杂的文化形态，似乎比其他许多的民族更为不幸。中国人所信奉的错误宗教和文化种类较多，主要有道教，佛教，儒教。直到今天，中国人还在这几种文化中难以自拔，却以为这是祖先宝贵的文化遗产。其实，正是这些错误的宗教文化，几千年来给中国人带来了无尽的苦难。
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摘要: "上帝爱世人，甚至将祂的独生子赐给他们，叫一切信祂的，不致灭亡，反得永生。因为上帝差祂的儿子降世，不是要定世人的罪，乃是要叫世人因祂得救。"(约翰福音3：16-17)
耶稣说："我来，要把火丢在地上，倘若已经着起来，不也是我所愿意的吗？" 2000年过去了，这把真理之火已经伴随着福音的传播燃遍全球，全世界的人们可以因着耶稣认识上帝，于是，一代又一代的基督徒走进了天堂，一代又一代不信耶稣的人们被真理之火燃为灰烬。现在的世界仍然重复着这样的喜剧和悲剧，天堂和地狱，生存和毁灭，成为这场漫长的历史戏剧不变的主题。
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