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怎么才能取消XP自动登陆!!


"开始/运行",输入" rundll32 netplwiz.dll,UsersRunDll 
"(引号内的内容),按回车键后弹出"用户帐户"窗口,然后取消选定"要使用本机,用户必须输入用户名和密码"选项,单击确定,在弹出的对话框中输入你想让电脑每次自动登录的账户和密码即可。

或是把下面的保存成 .reg 双击导入注册表即可

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINES\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\Current Version\WinLogon]

"AutoAdminLogon"="1"

"DefaultUserName"="填上你的用户名"

"DefaultPassword"="你那用户名对应的密码"

怎么才能取消XP自动登陆!!

"开始/运行",输入" rundll32 netplwiz.dll,UsersRunDll 
"(引号内的内容),按回车键后弹出"用户帐户"窗口,然后取消选定"要使用本机,用户必须输入用户名和密码"选项,单击确定,在弹出的对话框中输入你想让电脑每次自动登录的账户和密码即可。

或是把下面的保存成 .reg 双击导入注册表即可

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINES\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\Current Version\WinLogon]

"AutoAdminLogon"="1"

"DefaultUserName"="填上你的用户名"

"DefaultPassword"="你那用户名对应的密码"

posted @ 2012-02-20 09:39 tqsheng 阅读(152) | 评论 (0)编辑 收藏

破解电信赠送的路由手记

破解电信赠送的路由手记

为了推行iptv,电信以宽带捆绑了iptv进行半卖半送的套餐。于是带宽号称是4M了,同时也多了个无线路由。这路由有一点好,就是不用一个adsl的moden加自己的路由器了,而且iptv等于是送的。
问题来了,这路由中竟然没有端口影射?!!那么下载速度就是个问题了!
真像真的是这样吗?
原来电信说明书上给你的帐户只是普通用户,看不见那些高级设置。
那么上网找找看有没有现成的管理员帐户。果然,管理员有一个通用帐户,用户名是telecomadmin,密码是nE7jA%5m。尝试之后发现不能登入,看来电信已经把交给你的路由个性化了。
继续寻找方法。有一种方法是web地址方法,就是用路由web的地址直接绕过登入,这回果然有用。登入的还是普通用户,但是有一些高级设置可以在web地址里显现了。
这些有用的:(路由器一般默认的地址是192.168.1.1)
广域网设置:http://192.168.1.1/wancfg.cmd
电信远程控制:http://192.168.1.1/tr69cfg.html(这么恶心的东西)
路由器设置备份:http://192.168.1.1/backupsettings.html
访问服务开关:http://192.168.1.1/scsrvcntr.cmd?action=view(telnet登入如果不开就从这里开)
upnp设置:http://192.168.1.1/upnp.html
dmz设置:http://192.168.1.1/scdmz.html
nat虚拟服务:http://192.168.1.1/scvrtsrv.cmd?action=view(影射端口就靠它了)
路由器设置上传:http://192.168.1.1/updatesettings.html(这个没有起效)
无线配置:http://192.168.1.1/wlcfg.html
另一套配置界面:http://192.168.1.1/bcmtw.html(这也要管理员的)
有了这些已经可以干很多事情了,但是就是不爽。从路由器设置备份的文件来看,telnet的admin的密码还是那个通用的,也就是说telnet是可以登入的。密码是nE7jA%5m,在配置文件中显示为bkU3akElNW0=。同时我也看到了那个普通用户的密码被加密的样子了。接下来的思路就是想办法改了配置文件再上传回去,用已知的普通用户密码替换管理员的密码,明文加密的,看不懂不要紧,编码一样结果就是一样。
上面不是说telnet可以登入吗,好,那就通过dos窗口用telnet 192.189.1.1登入。
这里有一个准备工作,就是建立一个tftp服务,就是一种简单ftp。下载一个Tftpd32,绿色的东西,运行一下就算是建好了,访问目录就是这个tftp的程序目录。
继续在telnet的界面里用指令:tftp -p -f cfg.xml -tc 
192.168.1.x导出路由备份,形成一个cfg.xml文件保存在了tftp的目录下。这里的呃x就是你建立tftp的电脑的ip。
用UltraEdit-32编辑那个cfg.xml文件,把<ctPassword 
value="XXXXXXXXXXXXX"/>这一段中的X部分替换成<usrPassword 
value="xxxxxxxxxxxxx"/>中的x部分,然后保存。
继续在telnet的界面里用指令:tftp -g -f cfg.xml -tc 
192.168.1.x上传路由备份。这里我试过在vista下都没有成功,在XP下就行了。
致此,你就可以用用户名为telecomadmin的高级帐户登入了,密码你知道。

补充:
1,我的设备是电信HOMEACCESS 
HA910,但这个方法肯定不限于这个设备。BROADCOM这个品牌的痕迹在猫里边也有一套。

2,配置文件中有一个地址串是电信用于远程修改和控制你的猫用的,可以更改。不过管理员账户改了他应该不能控制了。

破解电信赠送的路由手记

为了推行iptv,电信以宽带捆绑了iptv进行半卖半送的套餐。于是带宽号称是4M了,同时也多了个无线路由。这路由有一点好,就是不用一个adsl的moden加自己的路由器了,而且iptv等于是送的。
问题来了,这路由中竟然没有端口影射?!!那么下载速度就是个问题了!
真像真的是这样吗?
原来电信说明书上给你的帐户只是普通用户,看不见那些高级设置。
那么上网找找看有没有现成的管理员帐户。果然,管理员有一个通用帐户,用户名是telecomadmin,密码是nE7jA%5m。尝试之后发现不能登入,看来电信已经把交给你的路由个性化了。
继续寻找方法。有一种方法是web地址方法,就是用路由web的地址直接绕过登入,这回果然有用。登入的还是普通用户,但是有一些高级设置可以在web地址里显现了。
这些有用的:(路由器一般默认的地址是192.168.1.1)
广域网设置:http://192.168.1.1/wancfg.cmd
电信远程控制:http://192.168.1.1/tr69cfg.html(这么恶心的东西)
路由器设置备份:http://192.168.1.1/backupsettings.html
访问服务开关:http://192.168.1.1/scsrvcntr.cmd?action=view(telnet登入如果不开就从这里开)
upnp设置:http://192.168.1.1/upnp.html
dmz设置:http://192.168.1.1/scdmz.html
nat虚拟服务:http://192.168.1.1/scvrtsrv.cmd?action=view(影射端口就靠它了)
路由器设置上传:http://192.168.1.1/updatesettings.html(这个没有起效)
无线配置:http://192.168.1.1/wlcfg.html
另一套配置界面:http://192.168.1.1/bcmtw.html(这也要管理员的)
有了这些已经可以干很多事情了,但是就是不爽。从路由器设置备份的文件来看,telnet的admin的密码还是那个通用的,也就是说telnet是可以登入的。密码是nE7jA%5m,在配置文件中显示为bkU3akElNW0=。同时我也看到了那个普通用户的密码被加密的样子了。接下来的思路就是想办法改了配置文件再上传回去,用已知的普通用户密码替换管理员的密码,明文加密的,看不懂不要紧,编码一样结果就是一样。
上面不是说telnet可以登入吗,好,那就通过dos窗口用telnet 192.189.1.1登入。
这里有一个准备工作,就是建立一个tftp服务,就是一种简单ftp。下载一个Tftpd32,绿色的东西,运行一下就算是建好了,访问目录就是这个tftp的程序目录。
继续在telnet的界面里用指令:tftp -p -f cfg.xml -tc 
192.168.1.x导出路由备份,形成一个cfg.xml文件保存在了tftp的目录下。这里的呃x就是你建立tftp的电脑的ip。
用UltraEdit-32编辑那个cfg.xml文件,把<ctPassword 
value="XXXXXXXXXXXXX"/>这一段中的X部分替换成<usrPassword 
value="xxxxxxxxxxxxx"/>中的x部分,然后保存。
继续在telnet的界面里用指令:tftp -g -f cfg.xml -tc 
192.168.1.x上传路由备份。这里我试过在vista下都没有成功,在XP下就行了。
致此,你就可以用用户名为telecomadmin的高级帐户登入了,密码你知道。

补充:
1,我的设备是电信HOMEACCESS 
HA910,但这个方法肯定不限于这个设备。BROADCOM这个品牌的痕迹在猫里边也有一套。
2,配置文件中有一个地址串是电信用于远程修改和控制你的猫用的,可以更改。不过管理员账户改了他应该不能控制了。

posted @ 2012-02-20 09:38 tqsheng 阅读(879) | 评论 (0)编辑 收藏

通过单用户模式重设root账号的密码

通过单用户模式重设root账号的密码
(1)重启主机,在出席GRUB菜单是按上、下箭头取消倒计时,(按e进入)
     并定位到我要进入的操作系统选择

再次按e进入

然后在quiet后面输入空格1然后回车
 

按b键将系统引导进入单用户模式,不输入密码即可直接进入shell环境

然后输入:
setenforce 0
passwd root
在New password:后面输入新的密码重启生效

posted @ 2012-02-19 20:30 tqsheng 阅读(113) | 评论 (0)编辑 收藏

linux ls -l 详解[转]

 

linux ls -l 详解[转]
 

 

ls -l 列表信息详解

我们平时用ls -l 命令查看一个目录下的文件和子目录的详悉信息时,会得到一个详细的文件和目录名列表.这个列表包含了文件的属性,所属用户,所属组,创建时间,文件大小等等信息.这些信息到底是什么意思呢?有很多初学者对这些不太了解,因此想详悉讲解一下用ls -l命令得到的文件列表每一个字段的意思

以笔者电脑的/root目录为例:

[root@gucuiwen root]# ll
总用量 4055
-rw-r--r-- 1 root root 1581 11月 24 18:14 anaconda-ks.cfg
drwxr-xr-x 2 root root 208 12月 1 13:50 babylinux
-rw-r--r-- 1 root root 1474560 11月 25 15:02 babylinux.img
-rw-r--r-- 1 root root 26829 11月 25 15:10 babylinux.png
lrwxrwxrwx 1 root root 9 1月 4 11:06 disk1.link.png -> disk1.png
-rw-r--r-- 1 root root 3209 11月 26 12:07 disk1.png
-rw-r--r-- 1 root root 692 11月 26 13:16 disk2.png
-rw-r--r-- 1 root root 718 11月 26 13:30 disk3.png
drwx------ 8 root root 392 1月 4 08:40 evolution
-rwxr-xr-x 1 root root 13695 11月 30 16:51 fangkuai.sh
drwxr-xr-x 2 root root 208 12月 28 12:06 FreeBSD
-rw-r--r-- 1 root root 2315 11月 25 17:19 getMBR.png
brw-r----- 1 root root 3, 1 1月 4 11:06 hda1
drwxr-xr-x 2 root root 296 12月 31 11:53 htmls
-rw-r--r-- 1 root root 21369 11月 24 18:12 install.log
-rw-r--r-- 1 root root 3024 11月 24 18:12 install.log.syslog
-rw-r--r-- 1 root root 293 1月 4 10:51 ls.txt
-rw-r--r-- 1 root root 2237702 11月 25 15:09 magick.miff
-rw-r--r-- 1 root root 13493 11月 25 17:31 mbr1.png
-rw-r--r-- 1 root root 8123 11月 25 17:42 mbr2.png
-rw-r--r-- 1 root root 512 11月 30 16:10 mbr.dat
-rw-r--r-- 1 root root 64512 11月 26 15:33 partition.doc
-rw-r--r-- 1 root root 49887 11月 26 15:32 partition.sxw
-rw-r--r-- 1 root root 1541 12月 18 13:14 passwd
-rw-r--r-- 1 root root 46320 11月 25 17:28 Screenshot-1.png
-rw-r--r-- 1 root root 44145 11月 25 17:32 Screenshot-2.png
-rw-r--r-- 1 root root 43732 11月 25 17:13 Screenshot.png
drwxr-xr-x 3 root root 72 1月 4 10:49 test
-rw-r--r-- 1 root root 0 12月 18 10:44 tset
crw-r----- 1 root root 4, 65 1月 4 11:08 ttyS1
-rw-r--r-- 1 root root 9754 12月 1 11:25 X.sxw
-rw-r--r-- 1 root root 8704 11月 29 12:22 员工信息.xls
-rw-r--r-- 1 root root 19456 11月 26 17:14 搬千计划.xls


可以看到,用ls -l命令查看某一个目录会得到一个9个字段的列表.

#######################
第1行:总用量(total)
#######################
这个数值是该目录下所有文件及目录列表第5个字段的和(以k为单位),也就是该目录的大小.请注意和该目录下的文件和子目录下文件的总合做区分.这个数字和du /root 得到的数字的大小是不一样的.可以用awk命令来验证.

用awk累加第5字段得到的数值:

[root@gucuiwen root]# ls -l |awk 'BEGIN{sum=0}{sum+=$5}END{print sum}'
4104092

转化成以K为单位:

[root@gucuiwen root]# ls -l |awk 'BEGIN{sum=0}{sum+=$5}END{print sum/1024}'
4007.9

用ls -l得到的数值:
总用量 4055

用du -sh /root得到的数值:
[root@gucuiwen root]# du -sh /root
127M /root

可以看到累加第5个字段得到的值和total显示的是一样的(因为具体算法的不同,略微有差别).得到的数值实际上是root目录的大小(把root目录看成是一个特殊的文件,就可以理解什么是目录的大小).而用du得到的数值是root目录下所由文件和子目录下全部文件的大小的总合.


########################
第1字段:
文件属性字段
########################

文件属性字段总共有10个字母组成,第一个字母表示文件类型,如果这个字母是一个减号"-",则说明该文件是一个普通文件.字母"d"表示该文件是一个目录,字母"d",是dirtectory(目录)的缩写.请注意,一个目录或者说一个文件夹是一个特殊文件,这个特殊文件存放的是其他文件和文件夹的相关信息.

如果该字母是"l",表示该文件是一个符号链接.符号链接的概念类似于windows里的快捷方式.字母"l"是link(链接)的缩写.在UNIX类系统中,一个文件可以有多个文件名,一个文件的多个文件名之间互称为硬链接(hard link).这些文件头可以指向同一个文件,删除其中一个文件名并不能删除该文件,只有把指向该文件的所有硬链接都删除,这个文件所占用的空间才真正被释放,该文件才真正被删除.这和windows是有很大区别的,windows中不允许一个文件有两个以上文件名,如果存在这中情况,则被认为是文件系统错误.如果你以前在windows下玩过DEBUG就知道,可以用DEBUG修改一张软盘上的根目录,使一个文件同时具有两个文件名.但是修改好后用 scandisk监测的时候会被认为是交叉链接错误.

开头为b的表示块设备文件(block),,设备文件是普通文件和程序访问硬件设备的入口,是很特殊的文件.它的没有文件大小,只有一个主设备号和一个辅设备号.上面的hda1就是一个设备文件,具有主设备号3和辅设备号1.表示第一个硬盘第一个分区.

另外,如果第一个字母为c表示该文件是一个字符设备文件(character),一次传输一个字节的设备被称为字符设备,比如键盘,字符终端等,传输数据的最小单位为一个字节.一次传输数据为一整块的被称为块设备,比如硬盘,光盘等.最小数据传输单位为一个数据块(通常一个数据块的大小是512字节).

第一字段的后面9个字母表示文件的权限.
r表是读 (Read)
w表示写 (Write)
x表示执行 (eXecute)

其中前三个表示文件属主的权限,中间三个表示组用户权限,最后三个表示其他用户权限.
比如:

-rw-r--r-- 1 root root 1581 11月 24 18:14 anaconda-ks.cfg

表示文件的拥有者root对文件有读写权限,其他人(同组用户和其他用户只有读的权限)

另外,权限组还有一些特殊的表示法.比如/usr/X11R6/bin/XFree86具有如下权限:

[root@gucuiwen root]# ll /usr/X11R6/bin/XFree86
-rws--x--x 1 root root 1960262 2003-02-28 /usr/X11R6/bin/XFree86

其中的s表示这个是网络接口程序"s"是socket的缩写.该程序在运行过程中会打开一个网络接口.

其他UNIX类系统如FreeBSD中还有t权限,表示一个临时(temporary)文件
在freeBSD中用ls -l /tmp 可以看到这样的权限:
drwxrwxrwt
它的最后一位是字母"t"


###############################
第2字段
文件硬链接数或目录子目录数
###############################

如果一个文件不是目录那么这一字段表示,这个文件所具有的硬链接数,即这个文件总共有多少个文件名.查看第一个文件:

-rw-r--r-- 1 root root 1581 11月 24 18:14 anaconda-ks.cfg

第2字段的值为1,说明这个文件只有anaconda-ks.cfg这一个文件名.即只有一个指向该链接的硬链接.
如果我用ln,做一个指向该文件的硬链接再查看该文件,该文件的第2字段就会变成2:

[root@gucuiwen root]# ln anaconda-ks.cfg anaconda-ks.cfg.hardlink
[root@gucuiwen root]# ls -l
总用量 4071
-rw-r--r-- 2 root root 1581 11月 24 18:14 anaconda-ks.cfg
-rw-r--r-- 2 root root 1581 11月 24 18:14 anaconda-ks.cfg.hardlink

此时,anaconda-ks.cfg 和anaconda-ks.cfg.hardlink 称为互为硬链接.他们指向同一个文件,无论是修改哪一个文件,另一个里也做相应的变化,因为实际上他们指向同一个文件.

用ls -i anaconda-ks.cfg可以查看它的文件节点(inode)
互为硬链接的文件具有相同的文件节点. 以下是验证实验:

[root@gucuiwen root]# ls -i anaconda-ks.cfg
18102 anaconda-ks.cfg
[root@gucuiwen root]# ls -i anaconda-ks.cfg.hardlink
18102 anaconda-ks.cfg.hardlink

可以看到,这两个文件具有相同的文件节点号:18102

如果你知道一个文件有多个文件名,如何查找他的其他文件名分布在什么地方呢?

可以先用ls -i 获得它的节点号,然后用find查找,如/etc/sysconfig/networking/devices/ifcfg-eth0就具有多个文件名,我要查找与它互为硬链接的文件:

[root@gucuiwen devices]# ls -i /etc/sysconfig/networking/devices/ifcfg-eth0
147181 /etc/sysconfig/networking/devices/ifcfg-eth0

得到它的节点号为 147181
再用find查找:

[root@gucuiwen devices]# find /etc -inum 147181
/etc/sysconfig/networking/devices/ifcfg-eth0
/etc/sysconfig/networking/profiles/default/ifcfg-eth0

这样就得到了同一个文件的不同文件名的位置.

*************************************
如果是一个目录,第2字段的含义:
**************************************

如果是一个目录,则第2字段表示该目录所含子目录的个数.
新建一个空目录,这个目录的第二字段就是2,表示该目录下有两个子目录.为什么新建的目录下面会有两个子目录呢?
因为每一个目录都有一个指向它本身的子目录"." 和指向它上级目录的子目录"..",这两个默认子目录是隐藏的.用ls -a可以看到.

每次在目录下新建一个子目录,该目录第2字段的值就增1,但是新建一个普通文件该字段值不增加.


###############################
第3字段:
文件拥有者
###############################

该字段表示这个文件是属于哪个用户的.UNIX类系统都是多用户系统,每个文件都有它的拥有者.只有文件的拥有者才具有改动文件属性的权利.当然, root用户具有改动任何文件属性的权利.对于一个目录来说,只有拥有该目录的用户,或者具有写权限的用户才有在目录下创建文件的权利.

如果某一个用户因为某种原因,被删除,而该用户的文件还存在,那么用ls -l 查看该文件将显示一个代表用户存在前ID号的数字.

以下是演示:

先创建一个用户并用su过去:

[root@gucuiwen root]# useradd gucuiwen -g users
[root@gucuiwen root]# su - gucuiwen

用新建的用户创建一个测试文件:

[gucuiwen@gucuiwen gucuiwen]$ touch testfile
[gucuiwen@gucuiwen gucuiwen]$ ls -l testfile
-rw-r--r-- 1 gucuiwen users 0 1月 4 16:31 testfile

最后用ls -l 看到第三字段的文件拥有者为gucuiwen

然后我将gucuiwen用户删除:

[root@gucuiwen root]# userdel gucuiwen
[root@gucuiwen root]# cd /home/gucuiwen/
[root@gucuiwen gucuiwen]# ls -l
总用量 0
-rw-r--r-- 1 501 users 0 1月 4 16:31 testfile

可以看到,第三字段成了一个数字,这个数字是原gucuiwen用户的ID号.因为文件系统对每个文件记录文件所有者的ID,而非用户名.

###############################
第4字段:
文件拥有者所在的组
###############################

组的概念可以想像成是一个共同完成一个项目的团队.通过组的概念,可以控制文件让特定的用户查看,修改或运行.而不是一棍子打死,要么全不让看,要么全让看.

一个用户可以加入很多个组,但是其中有一个是主组,就是显示在第4字段的明称.

可以在adduser的时候用-g指定该用户所在的主组,用-G指定其他组.

###############################
第5字段:
文件文件大小(以字节为单位)
###############################

第5字段表示文件大小,如果是一个文件夹,则表示该文件夹的大小.请注意是文件夹本身的大小,而不是文件夹以及它下面的文件的总大小!
很多人不能理解文件夹是一个特殊的文件的含义,这样的话理解文件夹大小的含义就比较困难了.


###############################
第6字段:
文件创建月份
###############################
这个不必多说了.

###############################
第7字段:
文件创建日期
###############################

###############################
第8字段:
文件创建时间
###############################
文件创建的时间可以通过touch命令来修改.如:
#touch testfile
可以把testfile的创建时间修改为当前时间.
touch的详细用法请看链接文档.
#man touch

另外,一个文件还有最后访问时间,最后修改时间等属性.
这些属性可以用ls 的其它参数显示出来.

###############################
第9字段:
文件名
###############################

如果是一个符号链接,那么会有一个 "->" 箭头符号,后面根一个它指向的文件名.



posted @ 2012-02-17 16:29 tqsheng 阅读(335) | 评论 (0)编辑 收藏

自己制作Cygwin的离线安装包

由于工作需要,要给开发人员提供Cygwin的离线安装包(ps1:现在Cygwin官方没有提供现成的离线安装包;ps2:我这的开发人员不能上网。。。)

开始本想直接下个现成的离线安装包,结果发现电驴上基本没速度,而且找了若干个版本都很低,于是打算自己做离线安装包,方法很简单,就是用官方提供的在线安装程序下载,最后把文件做成iso就可以了。

首先,到Cygwin的官网http://www.cygwin.com/,下载http://www.cygwin.com/setup.exe

双击运行程序,选择“Download Without Installing”;

点击下一步,选择本地存放路径,比如D:\Cygwin-Install;

点击下一步,选择联网方式,如果你的网络环境需要代理的话,在这里设置;

点击下一步,选择下载地址源,这里我选择的是http://mirror.kernel.org

点击下一步,有个软件包目录的下载进度,稍等就可以看到所有的软件包清单了,因为要做离线安装包,所以直接在“All”的右侧左键点击,把默认的“Default”更改为“Install”,在“All”上选择Install的含义是下载所有二进制软件包,如果需要源码的话,根据自己需要点击吧,一般是不用的;

点击下一步,稍等片刻,会提示你要安装一个必要的依赖包,这步不需要选择什么,它只是提示信息;

最后点击下一步,就开始下载了,需要等很漫长的时间,看你的带宽而定;

等下载完毕后,点击确认关闭软件,就可以在D:\Cygwin-Install看到收成了,另外说一下,生成的下载目录很长,比如我的http%3a%2f%2fmirrors.kernel.org%2fsourceware%2fcygwin%2f,在做ISO之前随便改个短点的名字就好啦,别忘了把setup.exe也放到iso根目录,这样一个山寨的Cygwin最新版本地安装包就做成啦~

授人鱼不如授人以渔啊!

posted @ 2012-02-14 21:07 tqsheng 阅读(1730) | 评论 (0)编辑 收藏

vxworks 常用命令

1.与任务相关的命令
sp function,[arg1],...,[arg9]
-启动任务,最多接受9个参数,默认的优先级100、堆栈20000字节

period n,function,[arg1],...,[arg8]
-创建一个周期调用function的任务,周期为n秒,最多接受8个参数

repeat m,function,[arg1],...,[arg8]
-创建一个反复调用function的任务,调用次数为m,m=0时永久调用,最多也是8个参数

ts tidX         -挂起任务
tr tidX         -恢复挂起的任务
td tidX         -删除任务
i   tidX         -显示任务基本信息,参数为0时显示全部任务
ti tidX         -显示任务详细信息,包括寄存器、堆栈等
tt tidX         -显示任务的函数调用关系
checkStack tidX -显示任务堆栈使用的历史统计,参数为0时显示全部任务
[其中tidX可以为任务ID 也可以为任务名]

2、系统信息

lkup ["string"] -在系统符号表中查找并列出含有"string"字符的函数及全局变量,有两个特殊参数:
                   0,给出符号表统计;""(空字符串),列出全部符号

lkAddr addr      -显示addr地址附近的符号表

l addr,[n]       -显示addr地址开始的n条指令的反汇编,n省略时默认为10条指令

h [n]            -n为0时列出最近执行的shell命令,默认20条;n非0时,设定shell记录的历史命令的数目

d [addr,[number],[width]]
                 -显示addr地址开始的number个单元的内容,width定制每个单元的宽度,可以是1、2、4、8

m addr,[width]   -按width宽度修改addr地址的内容,width可以是1、2、4、8

memShow 1        -显示系统分区上空闲和已分配空间的总数等

printErrno value -打印系统定义的错误码的宏

3、与网络相关的命令

ifShow       ["ifname"]            - show info about network interfaces
inetstatShow                       - show all Internet protocol sockets
tcpstatShow                        - show statistics for TCP
udpstatShow                        - show statistics for UDP
ipstatShow                         - show statistics for IP
icmpstatShow                       - show statistics for ICMP
arpShow                            - show a list of known ARP entries
mbufShow                           - show network stack data pool statistics
netStackSysPoolShow                - show network stack system pool statistics

routeShow                          - display all IP routes (summary information)
mRouteShow                         - display all IP routes (verbose information)
routestatShow                      - display routing statistics
routeAdd     "destaddr","gateaddr" - add route to route table
routeDelete "destaddr","gateaddr" - delete route from route table

说明:上述大多数命令都可以在help、netHelp中查到

1.与任务相关的命令
sp function,[arg1],...,[arg9]
-启动任务,最多接受9个参数,默认的优先级100、堆栈20000字节

period n,function,[arg1],...,[arg8]
-创建一个周期调用function的任务,周期为n秒,最多接受8个参数

repeat m,function,[arg1],...,[arg8]
-创建一个反复调用function的任务,调用次数为m,m=0时永久调用,最多也是8个参数

ts tidX         -挂起任务
tr tidX         -恢复挂起的任务
td tidX         -删除任务
i   tidX         -显示任务基本信息,参数为0时显示全部任务
ti tidX         -显示任务详细信息,包括寄存器、堆栈等
tt tidX         -显示任务的函数调用关系
checkStack tidX -显示任务堆栈使用的历史统计,参数为0时显示全部任务
[其中tidX可以为任务ID 也可以为任务名]

2、系统信息

lkup ["string"] -在系统符号表中查找并列出含有"string"字符的函数及全局变量,有两个特殊参数:
                   0,给出符号表统计;""(空字符串),列出全部符号

lkAddr addr      -显示addr地址附近的符号表

l addr,[n]       -显示addr地址开始的n条指令的反汇编,n省略时默认为10条指令

h [n]            -n为0时列出最近执行的shell命令,默认20条;n非0时,设定shell记录的历史命令的数目

d [addr,[number],[width]]
                 -显示addr地址开始的number个单元的内容,width定制每个单元的宽度,可以是1、2、4、8

m addr,[width]   -按width宽度修改addr地址的内容,width可以是1、2、4、8

memShow 1        -显示系统分区上空闲和已分配空间的总数等

printErrno value -打印系统定义的错误码的宏

3、与网络相关的命令

ifShow       ["ifname"]            - show info about network interfaces
inetstatShow                       - show all Internet protocol sockets
tcpstatShow                        - show statistics for TCP
udpstatShow                        - show statistics for UDP
ipstatShow                         - show statistics for IP
icmpstatShow                       - show statistics for ICMP
arpShow                            - show a list of known ARP entries
mbufShow                           - show network stack data pool statistics
netStackSysPoolShow                - show network stack system pool statistics

routeShow                          - display all IP routes (summary information)
mRouteShow                         - display all IP routes (verbose information)
routestatShow                      - display routing statistics
routeAdd     "destaddr","gateaddr" - add route to route table
routeDelete "destaddr","gateaddr" - delete route from route table

说明:上述大多数命令都可以在help、netHelp中查到

posted @ 2012-02-14 16:20 tqsheng 阅读(1852) | 评论 (0)编辑 收藏

win7 vmware ifconfig只有IPV6的解决办法

win7 vmware ifconfig只有IPV6的解决办法 samba

7 vmware  ifconfig只有IPV6,没有XP环境下的IPV4,如何  samba呢?或者如何与windows共享文件呢?以下提供一种解决办法。


问题一:只有IPV6

 

  1. [root@localhost ~]# ifconfig  
  2. eth0      Link encap:Ethernet  HWaddr 00:0C:29:E1:98:55    
  3.           inet6 addr: 2001:250:3000:5a06:20c:29ff:fee1:9855/64 Scope:Global  
  4.           inet6 addr: fe80::20c:29ff:fee1:9855/64 Scope:Link  
  5.           UP BROADCAST RUNNING MULTICAST  MTU:1500  Metric:1  
  6.           RX packets:412806 errors:5 dropped:38 overruns:0 frame:0  
  7.           TX packets:38 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0  
  8.           collisions:0 txqueuelen:1000   
  9.           RX bytes:41496217 (39.5 MiB)  TX bytes:7915 (7.7 KiB)  
  10.           Interrupt:193 Base address:0x2000   
  11.   
  12. lo        Link encap:Local Loopback    
  13.           inet addr:127.0.0.1  Mask:255.0.0.0  
  14.           inet6 addr: ::1/128 Scope:Host  
  15.           UP LOOPBACK RUNNING  MTU:16436  Metric:1  
  16.           RX packets:3217 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0  
  17.           TX packets:3217 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0  
  18.           collisions:0 txqueuelen:0   
  19.           RX bytes:4593565 (4.3 MiB)  TX bytes:4593565 (4.3 MiB)  
解决办法:

 

步骤1:将网络连接方式从桥接改为NAT连接


步骤2:在终端运行

/etc/init.d/network restart

 

  1. [root@localhost ~]# /etc/init.d/network restart  
  2. Shutting down interface eth0:                              [  OK  ]  
  3. Shutting down loopback interface:                          [  OK  ]  
  4. Bringing up loopback interface:                            [  OK  ]  
  5. Bringing up interface eth0:    
  6. Determining IP information for eth0... done.  
  7.                                                            [  OK  ]  
步骤3:运行ifconfig

 

 

  1. [root@localhost ~]# ifconfig  
  2. eth0      Link encap:Ethernet  HWaddr 00:0C:29:E1:98:55    
  3.           inet addr:192.168.119.129  Bcast:192.168.119.255  Mask:255.255.255.0  
  4.           inet6 addr: fe80::20c:29ff:fee1:9855/64 Scope:Link  
  5.           UP BROADCAST RUNNING MULTICAST  MTU:1500  Metric:1  
  6.           RX packets:412815 errors:5 dropped:0 overruns:0 frame:0  
  7.           TX packets:68 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0  
  8.           collisions:0 txqueuelen:1000   
  9.           RX bytes:41497420 (39.5 MiB)  TX bytes:16351 (15.9 KiB)  
  10.           Interrupt:193 Base address:0x2000   
  11.   
  12. lo        Link encap:Local Loopback    
  13.           inet addr:127.0.0.1  Mask:255.0.0.0  
  14.           inet6 addr: ::1/128 Scope:Host  
  15.           UP LOOPBACK RUNNING  MTU:16436  Metric:1  
  16.           RX packets:3217 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0  
  17.           TX packets:3217 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0  
  18.           collisions:0 txqueuelen:0   
  19.           RX bytes:4593565 (4.3 MiB)  TX bytes:4593565 (4.3 MiB)  

成功!

二、与windows共享文件夹


 

呵呵,特别感谢汉斌的祥细指导!

posted @ 2012-02-14 16:19 tqsheng 阅读(699) | 评论 (0)编辑 收藏

在VMware下实现主机与虚拟主机之间的IPv6通信

  
 
首先需要安装一个虚拟机,本次实验采用的是linux系统,首先需要确认Linux系统可支持IPv6地址,查询方法:输入
ifconfig,回车后,如果有类似inet6 addr : fe80::20c:29ff:fed7:4563/64 Scope:link 类型的地址,说明这个
linux系统可支持IPv6,否则需要先加载IPv6模块
 
运行命令insmod ipv6或者modprobe ipv6,然后用命令lsmod可以查看系统已加载的模块列表,如果看到ipv6,则表示

模块已经加载成功。用命令rmmod ipv6可以删除ipv6模块。也可以让系统在网络启动的时候自动加载ipv6模块,方法是

编辑/etc/sysconfig/network文件,加入新的一行NETWORKING_IPV6=YES。

 

配置IPv6地址:

ifconfig eth0 add 2001:470:23:13::6/64
2001:470:23:13::6为你的IPv6地址,需要向网络管理员咨询索取,也可配置为私有IPv6地址,不影响测试
私有IPv6地址空间为:FEC0:0000:0000:0000:0000:0000:0000:0000/10
这样就配置成功了
 
删除已有ip地址命令
ifconfig eth0:0 del 2001:470:23:13::6/64
 
在主机(win 7)上运行命令
netsh interface ipv6 set address "本地连接" 2001:470:23:13::5/64 unicast
unicast为全球单播地址,它标识一个唯一的接口,如果不指明,默认为unicast,在linux中的Scope显示为Global
类型
 
这样的话,用ping6 2001:470:23:13::6就可以ping得通了,VMware为我们做IPv6下的开发提供了很多方便,不用我
去配置IPv4向IPv6过度中的双栈、隧道等,为我们的开发提供了一个方便的环境
 
Regular ping command only works with IPv4 address. Use ping6 command to send ICMP ECHO_REQUEST to
 network hosts from a host or gateway that uses a IPv6 address
 
在VMware下实现主机与虚拟主机之间的IPv6通信 - IT心雪 - Net Start
 
在VMware下实现主机与虚拟主机之间的IPv6通信 - IT心雪 - Net Start
 
在VMware下实现主机与虚拟主机之间的IPv6通信 - IT心雪 - Net Start
 
在VMware下实现主机与虚拟主机之间的IPv6通信 - IT心雪 - Net Start
 
 
 
需要注意的几点:
1、虚拟机网络连接方式务必设置为桥接,NAT是不支持IPv6的
2、主机和虚拟主机的IPv6地址必须位于同一个子网
3、实验采用的VMware版本为7.1,老版本可能不支持IPv6
4、Linux下Ping IPv6地址时需要使用ping6,否则会出现ping: unknown host错误,windows下ping和ping6均可
5、这是一个在VMware虚拟环境下配置的IPv6实验环境,可作为基于IPv6协议开发的数据包来源,但并不能真正上
   IPv6网站,如果要想上IPv6网站(如http://ipv6.google.com),需要在主机配置双栈或隧道,这个等以后有
   时间再做讨论
--
人人都在进步,我们没有理由停止不前!

posted @ 2012-02-14 16:16 tqsheng 阅读(1506) | 评论 (0)编辑 收藏

slickedit 快捷键

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posted @ 2012-02-13 21:22 tqsheng 阅读(927) | 评论 (0)编辑 收藏

国内外DNS服务器地址列表

DNS(Domain Name System)是域名解析服务器的意思,它在互联网的作用是把域名转换成为网络可以识别的IP地址。目前国内电信运营商通过使用DNS劫持的方法,干扰用户正常上网,使得用户无法访问Google、Gmail、Google AdSense、Google Maps等常用服务,昨天我介绍了使用OpenDNS的方法解决这个问题,由于OpenDNS的服务器在美国,如果使用的人多了有可能会速度变慢,因此今天我介绍一些其他国外的DNS服务器地址,供大家选择。

  通常来说,香港、韩国、日本等国的DNS服务器速度会比较快,大家可以多用几个试试,尽量选择一个自己访问最快的DNS服务器,中国的电信运营商都是流氓,DNS服务器,早换早轻松。

  港澳台DNS服务器地址

  香港:
  205.252.144.228
  208.151.69.65
  202.181.202.140
  202.181.224.2

  澳门:
  202.175.3.8
  202.175.3.3

  台湾:
  168.95.192.1
  168.95.1.1

  国外DNS服务器地址

  美国:
  208.67.222.222
  208.67.220.220
  165.87.13.129
  165.87.201.244
  205.171.3.65
  205.171.2.65
  198.41.0.4
  198.41.0.4
  198.32.64.12
  192.33.4.12
  192.203.230.10
  192.5.5.241
  192.112.36.4
  192.36.148.17
  192.58.128.30
  192.9.9.3
  193.0.14.129
  128.9.0.107
  128.8.10.90
  66.33.206.206.
  208.96.10.221
  66.33.216.216
  205.171.3.65
  205.171.2.65
  165.87.13.129
  165.87.201.244

  加拿大:
  209.166.160.36
  209.166.160.132

  英国:
  193.0.14.129

  日本
  202.12.27.33
  202.216.228.18

  韩国:
  164.124.101.31
  203.248.240.31
  168.126.63.60
  168.126.63.61

  新西兰:
  202.27.184.3

  泰国:
  209.166.160.132
  202.44.8.34
  202.44.8.2

  印度:
  202.138.103.100
  202.138.96.2

  国内各省市DNS服务器地址

  北京:
  202.96.199.133
  202.96.0.133
  202.106.0.20
  202.106.148.1
  202.97.16.195
  202.138.96.2

  深圳:
  202.96.134.133
  202.96.154.15

  广州:
  61.144.56.100
  61.144.56.101

  广东:
  202.96.128.86
  202.96.128.143

  上海:
  202.96.199.132
  202.96.199.133
  202.96.209.5
  202.96.209.133

  天津:
  202.99.96.68
  202.99.104.68

  广西:
  202.96.128.68
  202.103.224.68
  202.103.225.68

  河南:
  202.102.227.68
  202.102.245.12
  202.102.224.68

  河北:
  202.99.160.68

  福建:
  202.101.98.54
  202.101.98.55

  厦门:
  202.101.103.55
  202.101.103.54

  湖南:
  202.103.0.68
  202.103.96.68
  202.103.96.112

  湖北:
  202.103.0.68
  202.103.0.117
  202.103.24.68

  江苏:
  202.102.15.162
  202.102.29.3
  202.102.13.141
  202.102.24.35

  浙江:
  202.96.102.3
  202.96.96.68
  202.96.104.18

  陕西:
  202.100.13.11
  202.100.4.16
  202.100.4.15
  202.100.0.68

  山东:
  202.102.154.3
  202.102.152.3
  202.102.128.68
  202.102.134.68

  山西:
  202.99.192.68
  202.99.198.6

  四川:
  202.98.96.68
  61.139.2.69

  重庆:
  61.128.128.68

  成都:
  202.98.96.68
  202.98.96.69

  辽宁:
  202.98.0.68
  202.96.75.68
  202.96.75.64
  202.96.69.38
  202.96.86.18
  202.96.86.24

  安徽:
  202.102.192.68
  202.102.199.68
  10.89.64.5

  吉林:
  202.98.5.68
  202.98.14.18
  202.98.14.19

  江西:
  202.101.224.68
  202.109.129.2
  202.101.240.36

  新疆:
  61.128.97.74
  61.128.97.73

  贵州:
  202.98.192.68
  10.157.2.15

  云南:
  202.98.96.68
  202.98.160.68

  黑龙江:
  202.97.229.133
  202.97.224.68
  219.150.32.132

  海南:
  202.100.192.68
  202.100.199.8

  宁夏:
  202.100.0.68
  202.100.96.68

  甘肃:
  202.100.72.13

  内蒙古:
  202.99.224.68

  青海:
  202.100.128.68

  全球路由DNS服务器

  全球只有13台路由DNS根服务器,在13台路由服务器中,名字分别为“A”至“M”,其中10台设置在美国,另外各有一台设置于英国、瑞典和日本。下表是这些机器的管理单位、设置地点及最新的IP地址。

  名称  管理单位及设置地点    IP地址
  A INTERNIC.NET(美国,弗吉尼亚州) 198.41.0.4
  B 美国信息科学研究所(美国,加利弗尼亚州) 128.9.0.107
  C PSINet公司(美国,弗吉尼亚州) 192.33.4.12
  D 马里兰大学(美国马里兰州) 128.8.10.90
  E 美国航空航天管理局[NASA](美国加利弗尼亚州) 192.203.230.10
  F 因特网软件联盟(美国加利弗尼亚州) 192.5.5.241
  G 美国国防部网络信息中心(美国弗吉尼亚州) 192.112.36.4
  H 美国陆军研究所(美国马里兰州) 128.63.2.53
  I Autonomica公司(瑞典,斯德哥尔摩) 192.36.148.17
  J VeriSign公司(美国,弗吉尼亚州) 192.58.128.30
  K RIPE NCC(英国,伦敦) 193.0.14.129
  L IANA (美国,弗吉尼亚州) 198.32.64.12

posted @ 2012-02-11 20:11 tqsheng 阅读(211) | 评论 (0)编辑 收藏

appspot (GAE)被墙的三种解决方案

appspot (GAE)被墙的三种解决方案

近来发现apspot很不稳定,网上大多是第二种解决方法,我在这里写下自己关于appspot被墙的三种解决方案,特别是第三种,可能很多人还不知道。

适合GAE新手学习,老鸟飞过!

GAE(Google App engine)是Google云计算的 一部分,是一个互联网应用服务引擎,开发人员可以使用GAE的API开发互联网应用,而带宽、主机全都不用担心,Google都提供给你了。目前免费用户 拥有500M存储空间、每月500万次PV,对于一般的应用应该足够了。你可以用GAE来托管你的开心网、校内的应用,不用再为没有主机发愁了。

 ———吐舌头以上摘自百度

虽然GAE很是强大,但在中国大陆appspot.com(GAE web页面默认域名)的访问任然时好时坏,因此笔者在这里总结一下自己现在已经知道的所有解决appspot被墙的三中国解决方案:

强烈推荐第三种方法!

No 1 :hosts文件修改法;

这是第三种方法里面最简单一种,即通过hosts的重定向功能将appspot手动定向到现到ghs.google.com的存活ip;

方法:

  1. 在开始中输入drivers  然后回车,然后会弹出drivers(该文件位置为:%systemroot%\system32\drivers\)文件夹 ,点击进入里面的etc文件;
  2. 然后右击里面的hosts文件,选择打开,然后选择以记事本打开该文件;
  3. 这一步最重要在hosts文件里面添加  203.208.39.104 YourID.appspot.com  YourID是你GAE应用的对应名称,比如笔者的是lylmiclog.appspot.com你需要多少添加多少即可,注意hosts文件不支持泛域名即 *.appspot.com;
  4. 关闭保存即可;

hosts修改方法图片

缺点:

笔者不提倡使用第一种方法来解决自己GAE博客被墙的问题,因为这种方法只会使自己自正常访问博客,而其他的人如果没有修改的话是无法访问的.

优点:

但是如果你的GAE应用如果不是博客或者网站之类,比如有些人会用GAE搭建Twitter api 像GTAp或者有人使用GAE搭建代理的比较适合用这种方法,而且这样的访问速度要快很多.

No 2 :域名反向代理

这里需要将自己的appspot绑定到自己的独立域名,具体绑定方法参见GAE域名绑定

方法:

这种方法是使用Chinasb 为 Google App Engine 应用提供的免费加速服务,网站地址:http://app.chinasb.org/

进去后以google 账户登录然后在里面添加自己的独立域名,注意!   这里需要自己有独立域名然后使用该域名绑定GAE应用,

然后继续在自己的DNS管理页面将对应的CNAME 修改为ghs.chinasb.org然后等记录生效即可

 

代理

优点:

使用方法简单,速度较快.

缺点:

继续面临被抢的危险,比如以前的you8g已经被挂了!

 

No3:免费CDN推送

不知道大家听过Cloudflare 没有,该网站提供免费的CDN推送,对于个人博客,免费套餐已经够用!

方法是先注册一个用户(注册方法很简单大家自己摸索),进去后将自己的独立域名添加到里面,最后系统会提示你将自己域名的NS(即Name Sever)修改为指定NS(这里就不详细介绍了),等待NS生效后,点击网站域名后面的DNS Setting,如下图

GAE被墙

进去后即可在该网站管理自己的DNS,然后在将对应的CNAME记录修改为直接指向ghs.google.com

GAE被墙

下面等记录生效即可!

优点:

服务稳定,被墙的可能性较小;

缺点:

速度一般,其他的倒还可以.

 

Ps:  因为笔者也是一菜鸟,对某些专业术语也不太会使用,如果叙述上有问题还请指正!

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posted @ 2012-02-11 19:43 tqsheng 阅读(7087) | 评论 (0)编辑 收藏

饮食治疗

饮食治疗

1.限制食物嘌呤摄取量

  尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物,如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等。

2.调整饮食结构

  蛋白质饮食每日控制在1g/kg,碳水化合物占总热量的50~60%,少吃糖果等。

3.鼓励选食碱性食品

  如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等,水果、如柑桔等生理上称为碱性食物。增加碱性食品摄取,可以降低血清和尿酸的酸度,甚至使尿液呈硷性,从而增加尿酸在尿中的可溶性。

4.限制总热量的摄入

  根据病人理想体重,按休息状态计算,通常不超过每日105~126kJ(25~30kcal)/kg体重。

编辑本段痛风病人,合理检查

1.血脂检查

  包括血胆固醇、三酰甘油,高、低密度脂蛋白(HDL、LDL)及极低密度脂蛋白(VLDL)等,有条件者尚可做载脂蛋白测定。

2.血糖

  应做空腹血糖及餐后两小时血糖测定;必要时进行葡萄糖耐量度试验,以早期发现葡萄糖代谢紊乱和隐性糖尿病。

posted @ 2012-02-05 20:22 tqsheng 阅读(104) | 评论 (0)编辑 收藏

痛风的注意事项

痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点:

1.饮食方面

  ①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。
  ②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。
  ③避免暴饮暴食或饥饿。
  ④节制烟酒,尤其不能酗酒。
  ⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

2.妥善处理诱发因素

  禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B?1和B?2胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

3.注意体重、注意劳逸结合

  ①肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。
  ②注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。

编辑本段痛风的分类

  痛风的起因是血尿酸过多(hyperuricemia),按高尿酸血症形成的原因,可将痛风分为原发性和继发性两类。在此基础上,根据尿酸生成和代谢情况,又可进一步分为生成过多型和排泄减少型。

1.尿酸生成过多型

  属于高排泄型。主要是因为核酸代谢增强所致,即各种原因引起嘌呤碱基合成过多或降解过快,嘌呤代谢产物过多,导致血尿酸增多。

2.排泄减少型

  判断尿酸生成过多和排泄减少的方法主要有以下四种方法: 
  1.24小时尿中尿酸定量测定正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或<600mg/天(低嘌呤饮食)属排泄不良型。正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或>600mg/天(低嘌呤饮食)属生成过多型。 
  2.尿酸清除率(Cua)测定尿尿酸(Uua)测定方法是准确收集60分钟尿,留中段尿。同时采血测血尿酸,计算每分钟尿酸排泄量与血清尿酸值之比,正常范围在6.6~12.6 ml/分。Cua>12.6 ml/分属生成过多型,<6.6ml/分可判断为排泄减少型。 
  3.Cua与肌酐清除率(Ccr)比值测定即Cua/Ccr×100%,若>10%属生成过多型,<5%属排泄减少型。随意尿与24小时尿的Cua/Ccr呈显著正相关,故在门诊可采用简便的一次尿计算法。 
  4.随意尿中尿酸/肌酐比值测定随意尿中尿酸/肌酐比值是最简便的方法,若>1.O属生成过多型,<0.5可判断为排泄减少型。

posted @ 2012-02-05 20:20 tqsheng 阅读(104) | 评论 (0)编辑 收藏

痛风常见的4个错误认识

错误认识1

  痛风不可被根治。事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯,治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食,适当锻炼和配合药物治疗,就能把病情消减到最低程度。

错误认识2

  痛风药物会使你马上停止发作。其实,突然降低尿酸的反而会加重你的疼痛,这就是为什么别嘌醇不能在发作期服用一样,很多人发作时,他们马上就开始服用药物,等尿酸降下去,然后停止了服用,并且侥幸的认为他们不会发作,事实上,突然变化的尿酸水平,即使在尿酸水平下降,也可能引发的突然大发作。因为尿酸的突然降低,使关节内微小痛风石的表面溶解,释放成不溶性的针状结晶,增加关节损害,

错误认识3

  如果您远离海鲜和啤酒,痛风将会消失。海鲜和啤酒都被证明是最强大制造高尿酸的伙伴,但它们不是病根,而且适当的享用美味有助于精神愉快和补充营养。

错误认识4

  如果你有痛风,你应该远离所有的酒。葡萄酒有某种程度稍微减少痛风的风险,如果你每天喝不超过10克葡萄酒的话,反而还能减少痛风发作的风险。

posted @ 2012-02-05 20:17 tqsheng 阅读(120) | 评论 (0)编辑 收藏

痛风的人在饮食上要注意

 痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:
  1.戒酒。
  2.避免过度劳累、着凉。
  3.虾、、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜=豆类等食物应少食。
  4.大量饮水,促进尿酸排泄。
  5.牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。
  6.发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。


自身的心态
  不论痛风患者是否听说过人体自愈,但是心态决定痛风患者的命运,保持良好轻松的心态绝对是关键。
  切记5点:1多喝、水(增加新陈代谢的速度),2多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。3骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物,4别吃别嘌醇(降尿酸),5心态好。做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。如果痛风疼痛复发频率高,请参考5点。


食疗偏方  痛风是一种与饮食密切相关的疾病,过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病”。现代医学证明,它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病,它的患病率与饮食高蛋白有关,营养学上称之为限制嘌呤饮食。
  一旦发生痛风,就要管住自己的嘴巴,在合理的痛风饮食前提下,要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物,多吃碱性食品,像茄子,白菜等。

饮食上的注意点  痛风的人在饮食上要注意以下几个方面:

1.控制每天总热能的摄入

  控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入

  多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用,因为含嘌呤成分较高,例如:黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

3.多吃碱性食品

  如蔬菜、马铃薯,水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且多酚咖啡具有利尿作用,对痛风患者更有利。

4.保障尿量充沛

  平时应多喝白开水、矿泉水、汽水和果汁(不要喝浓茶,浓茶容易引起痛风发作)。

5.避免饮酒

  酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

6.少吃辣椒等调料

  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

7.忌食火锅

  这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。


饮食原则

1. 保持理想体重

  超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出

  碳水化合物、可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取

  1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4. 少吃脂肪

  少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5. 大量喝水,少吃盐

  每日应该喝水2000ml至3000ml,多酚咖啡可促进尿酸排除。
  吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

6. 限制嘌呤摄入。

  嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

7. 禁酒!少用强烈刺激的调味品或香料。

  酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。另外,不宜使用抑制尿酸排出的药物。

8.营养分配

  在限制总热量前提下,三大营养素的分配原则是:高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物:米面、包括蔬菜和水果,应占总热量的55%~60%。这也符合国人的饮食习惯,如此,可以减少脂肪分解产生酮体,有利于尿酸盐排泄。

posted @ 2012-02-05 20:15 tqsheng 阅读(160) | 评论 (0)编辑 收藏

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