VM虚拟机安装与使用
一、安装VMware workstation 5.5.3
VMware现在的新版本是6.02，是英文版的，虽有汉化的，但汉化不完整，建议E文好的用；E文不通者用5.5.3版比较合适，详细安装过程就不说了，先安装原版，然后汉化就得了。
二、建立虚拟机
运行VMware workstation，点“文件”→新建→虚拟机，弹出向导，按提示操作。要说明的是，虚拟机的磁盘容量要根据实际需要选择，如果装备安装n多的应用程序，就要设大一些。当然，这个容量是指该虚拟机可以使用的最大磁盘空间，并不是立即占满这个空间，比如刚装好虚拟XP系统，实际占用磁盘空间约2G，安装软件后逐步增加。所以，给它设置20G也无所谓的。
三、安装虚拟系统
安装虚拟系统的过程跟真实系统是一样的，一般是先设置光盘启动，然后分区，最后安装系统。不同的是，虚拟机除了可以设置从物理光驱（真实的光驱）启动外，还可以设置从光盘镜像ISO（如果真实硬盘中有这些镜像的话）启动。
1、设置虚拟CD-ROM。
运行虚拟机，“编辑虚拟机设置”→CD-ROM，选择“使用物理驱动器”或者“使用ISO镜像”。需注意的是，当选择“使用物理驱动器”时，如果真实主机有“虚拟光驱”，为了避免认错光驱，建议不用“自动探测”选项，直接指定物理光驱盘符（但如果有多个虚拟机，会造成虚拟机间“争”光驱，出现这种情况，应将其它虚拟机设为“自动探测”）。
2、设置“虚拟CD-ROM”为第一启动。
点“启动该虚拟机”，弹出个Windows系统版权、激活窗口，“确定”后，立即点“全屏窗口”按钮，然后“确定”，或者点黑色窗口，这样鼠标和键盘就可以在虚拟机中使用了。然后赶快按F2键进入虚拟机BIOS设置界面（如果错过了，则按Ctrl+Alt+Insert组合键重启虚拟机，然后再按F2）。之后设置好CD-ROM启动，最后按F10键保存设置并退出BIOS设置。
3、给虚拟硬盘分区。
设置好CD-ROM启动后虚拟机自动重启，如果光盘或ISO中有DOS或PE系统的话，就会启动这些系统，在DOS或PE系统下用分区软件进行分区，一般分两个区好了。
4、安装XP系统（本帖是以安装Win XP为例介绍的，你也可以安装其它系统）。
先把系统光盘放进物理光驱中，或者在“虚拟机设置”中给CD-ROM指定ISO镜像，然后启动虚拟机进行安装。安装过程跟真实主机的是一样的，具体安装过程不必多说了。值得一提的是：建议用“正常安装”版本的XP来安装，当然也可以安装GHOST版本的。但需要注意，安装GHOST版时，应该选“不安装驱动”，否则虚拟机极有可能启动不了。
5、安装VMware Tools 。你可能早已发现，单击虚拟机窗口后键盘鼠标只能在虚拟机里用，要返回真实主机得按“Ctrl+Alt”组合键。装了VMware Tools，键盘和鼠标就可自由地在虚拟机和真实主机间切换了，而且VMware Tools还会安装一些“硬件”驱动。安装步骤是，在启动虚拟机的系统，先按“Ctrl+Alt”组合键退出虚拟机全屏界面（如果已经进入全屏的话），然后点“虚拟机”→安装VMware Tools，按提示操作，一路“Next”下去，最后“Finish”，之后“Yes”重启虚拟系统。
四、虚拟机上网
要保证虚拟机系统可以上网，得先解决虚拟机和真实主机的连接关系。VMware给出3种模式，我们常用的有“桥接”和“Net”方式。设置方法：单击“虚拟机”→设置→以太网，然后选择连接方式
两种连接方式应用简介：
1、“桥接”方式。这时虚拟机和真实主机是“兄弟关系”，虚拟机网卡（本地连接）的IP地址和真实主机要设在同一IP段，除IP地址不同外，其余设置应当一致，当然，如果网络里有DHCP服务器，能够使用“自动获取IP”的话，就不用设置IP了。
这种情况适合局域网，而且网内没有特别限制的情形下使用，也适合与真实主机或局域网内主机进行网络共享。如果ADSL单机拨号用户使用这个模式的话，要登录互联网，先得断开真实主机的ADSL连接，再在虚拟机系统建立ADSL拨号连接，并使用ADSL线路的帐号和密码登录才可以上网。
2、“Net”方式。这种模式下虚拟机系统经过虚拟机网络的特别转换，共享真实主机的IP上网。这个方式比较适合于ADSL单机拨号用户，真实主机拨号上网后，虚拟机系统也可以上网了。需要注意的是，这种模式下虚拟机“本地连接”的IP地址要使用“自动获取IP”设置，不要画蛇添足，设置IP，否则上不了网。
五、创建和恢复虚拟机“快照”
虚拟机“快照”功能相当于“系统还原”，而且还原速度非常快。
1、创建“快照”。在虚拟机系统关闭或运行时，点“虚拟机”→快照→创建快照，然后给“快照”起个名，“确定”即可。
2、恢复“快照”。在虚拟机系统关闭或运行时，点“虚拟机”→快照→恢复到快照，然后选定一个快照来恢复。
3、管理“快照”。如果有多个“快照”，能够旧的可能没有用处了，想删除掉。点“虚拟机”→快照→快照管理器，然后点选要删除的快照，最后点“删除”。
六、虚拟机的文件共享
1、网络共享。
采用“桥接”方式时，虚拟机系统可以轻易地和真实主机，乃至局域网内的其它主机进行网络共享。当然，在Win9x、XP、2003、Vista组成的网络中，要通过一定的设置才能实现网络共享，具体操作请有关网络共享的教程。如果采用“Net”方式的话，虚拟机和真实主机的“隔离”的，不要想什么共享了，当然可以通过QQ之类的东东来传递文件。
2、真实主机传递文件到虚拟机中。
除了通过网络共享在真实主机和虚拟机间传递文件之外，装了VMware Tools后，真实主机的文件可以“拖到”虚拟机中（然而这个过程不是可逆的，虚拟机的不能拖到真实主机里），方法是：下退出虚拟机全屏界面，打开虚拟机系统的文件夹，然后回到真实主机里，找要复制到虚拟机的文件或文件夹（不要最大化真实主机文件夹的窗口），单击选定的文件或文件夹，按住鼠标左键拖到虚拟机的窗口里，当光标旁出现“＋”标志时松开鼠标左键，就会开始复制过程。
3、使用U盘或移动硬盘来传递文件。
虚拟机在“全屏界面”下，插入U盘或USB移动硬盘后，就会识别出来并加载驱动，之后就可以像真实主机那样使用USB设备。因此，用USB设备也可以实现真实主机与虚拟主机间的文件夹传输。不过，虚拟机的USB接口可能会采用USB1.1模式，文件拷贝速度就比较慢了。
七、利用虚拟机剖析病毒、测试网络功能。
先给虚拟机创建个“快照”，然后登录有病毒（木马）的网站，或者将病毒拷贝的虚拟机中，对病毒研究一番，又或者用黑客软件对虚拟机进行攻击等等，只要你愿意，随你怎么玩都可以。
八、在虚拟机中安装OEM版的Windows系统
通过改变虚拟机的bios信息，模拟成某个品牌的bios，就可以安装OEM版的Windows系统了。经过测试，可以顺利安装OEM版Win XP、2003和Vista并自动“激活”。