不装B,直面自己的缺点和不足--(0)防迟到于未然
这个世界上本没有傻B,只是因为装B的人多了,慢慢就进化出了很多傻B!要想不成为傻B,就赶紧停止装B!深刻剖析自己,直面自己的缺点和不足!找出适合自己的不违背人性的容易执行的改进办法!
不装B以明志,剖析改进以致远!
缘起:公司10:30上班,22:30下班,我居然还迟到!偶尔会下午一点多才醒,汗!
剖析:
究其原因,总是因为在电视上或者电脑上看到了什么好玩的东西被吸引了,于是睡意全无!这点自己很清楚,所以不开电脑,不开电视,但是有时候回家肚子饿了,吃的时候很无聊,总想一边吃一边听点新闻看部电影啥的,于是开电视或者电脑了(收音机实在是太无聊,帮助入睡还不错),一吃就吃多了,就不敢马上睡,我靠!这晚上就得五六点才睡了!
解决办法:1.电视扭到屏幕朝着墙,有线拔下来(下次想看的时候太麻烦就懒得看了)
这个已经做到了,很有效!
2.晚上回家后不开电脑,如果有什么事记下来早上起来的时候开电脑(比如淘宝或者京东购物等)
这个曾经做到了一段时间,后来没坚持下来!
3.避免通宵,以防破坏生物钟。比如聚会(商量下提前一点),或者项目节点临近狂加班(任务要提早完成)。
4.晚饭一定要吃饱
to be continued...
posted on 2009-03-06 16:00
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乱七八糟