在一般情况下，对于疾病，人体是可以充分应付的。大多数人没有充分利用自身的自愈力，而是单纯依靠外部力量来抵御疾病。事实上，人体像是一个巨大的生态系统，其间寄居着各种各样的细菌，包括正常菌群（如大肠杆菌）及致病菌群（如鼻腔内的链球菌或金黄色葡萄球菌）大多数人即使病了，也很少发生所有致病体（细菌、病毒、衣原体等等）蜂拥而入，一齐发难，使整个机体彻底崩溃的现象。这种情况目前只在极少数情况下才会发生，如得了艾滋病（又称后天性免疫功能丧失症）。
“正气存内，邪不可干”。人之所以得病，有些病之所以久治不愈，最根本的原因还是自身薄弱。在治疗时不能只是一味追杀疾病而不顾人体的承受力。有的人在感冒发烧时急急忙忙地将退烧片、抗生素、抗病毒药一起上，“飞机大炮”狂轰滥炸，这显然是不明智的。要知道，任何药物对人体都有损害。中医认为任何疾病，其表现于外的种种症状与病人自觉感受都是人体内正气与邪气斗争的表现。
比如感冒，患者先是感觉发冷，鼻塞、疲倦、颤抖，这是邪进正退；然后发热、出汗、面赤、感觉很难受，这是正邪大战；最后汗尽身安，但非常虚弱，这时是人体战胜了病邪，但大战之后亏耗很大，所以感觉虚弱。发热、发冷、鼻塞、出汗等症状，不过是人体自我调节机制在受到“异常”刺激时的本能反应。这时就需要医生仔细观察，详细询问，根据经验来判断。如果病人体质弱，不能进食，汗不多或无汗则可给予一些发汗药和补充体内能量、激发反应力的药，这叫扶正；如病人体质弱，反应剧烈，热度很高，为了避免过强的邪正斗争损伤机体，则应适当地给一些退热、消炎、解毒药，以缓和一下局势。
其实，发热和炎症，是极为正常的反应，这种反应是为了保护机体，维持自身的生理平衡。恨病多吃药是危险的。我们应当学会充分地利用人体的自愈力，知道什么时候应保持沉默观局势，什么时候应当机立断、力挽狂澜.